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LeichtSein
13. Sept. 2026, 12:16
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Oct 16, 2026, 8:13 PM
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Apr 20, 2026
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Channel Information
| Channel Name | LeichtSein |
|---|---|
| Username | @leichtsein1 |
| Category | Yoga & Meditation |
| Language | Deutsch |
| Country | Deutschland |
| Members | 1,052 |
| Channel Type | Public Channel |
| Created | 20. Apr. 2026 |
| Last Updated | 16. Okt. 2026 • vor 5 Tagen |
| Status | Active |
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- #1@LeichtSein1996
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- #3Willkommen Februar ❤️654
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- #6Ich werde niemals an die Worte „zu spät“ glauben, denn es ist nie zu s463
- #7Wenn das einzige Gebet, das du jemals in deinem ganzen Leben sagst, Da397
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1/2LeichtSein
06. Sept. 2026, 11:48
1/2LeichtSein
05. Sept. 2026, 04:50
Der Verstand ist stark.
Manchmal zu stark.
Wenn er aus dem Gleichgewicht ist, wird er kritisch, rastlos, laut.
Doch er ist nicht der Chef.
Er ist ein Werkzeug.
Ich höre ihm zu.
Und dann gehe ich tiefer. In meinen Kern. In mein inneres Heiligtum.
Dort zeigt sich, was mich aus der Mitte gebracht hat.
Der Geist ist größer als jeder Gedanke. Er kann transformieren, was feststeckt.
Und der Verstand lernt, loszulassen.
Manchmal zu stark.
Wenn er aus dem Gleichgewicht ist, wird er kritisch, rastlos, laut.
Doch er ist nicht der Chef.
Er ist ein Werkzeug.
Ich höre ihm zu.
Und dann gehe ich tiefer. In meinen Kern. In mein inneres Heiligtum.
Dort zeigt sich, was mich aus der Mitte gebracht hat.
Der Geist ist größer als jeder Gedanke. Er kann transformieren, was feststeckt.
Und der Verstand lernt, loszulassen.
LeichtSein
05. Sept. 2026, 04:50
LeichtSein
10. Juli 2026, 12:31
1/2Und eines Tages verstand ich, warum ich andere verletzte; es war der Schmerz, der in mir war.
Manchmal sind wir einschneidend, verletzend. Aber gerade das spricht von dem, was uns schmerzt, was uns verletzt oder verwundet, von dem, was wir zum Überleben imstande waren zu tun!
Die "Bösewichte" im Film zeigen, wie strafend und abwertend wir sein können. Deshalb bestrafen wir uns, wenn wir uns mit dem Schmerz verbinden, für alles, was wir nicht richtig gemacht haben.
Fragen wir uns, wo und warum ist diese Reaktion bei mir aufgetreten? Wer oder was hat sie erzeugt? Wo hatte ich das Gefühl, mich verteidigen zu müssen? Schmerz ist immer getarnt.
Seien wir barmherzig mit uns selbst, und geben wir unseren Herzen eine Chance zur Heilung!
Text: unbekannt
Art: Netzfund
Manchmal sind wir einschneidend, verletzend. Aber gerade das spricht von dem, was uns schmerzt, was uns verletzt oder verwundet, von dem, was wir zum Überleben imstande waren zu tun!
Die "Bösewichte" im Film zeigen, wie strafend und abwertend wir sein können. Deshalb bestrafen wir uns, wenn wir uns mit dem Schmerz verbinden, für alles, was wir nicht richtig gemacht haben.
Fragen wir uns, wo und warum ist diese Reaktion bei mir aufgetreten? Wer oder was hat sie erzeugt? Wo hatte ich das Gefühl, mich verteidigen zu müssen? Schmerz ist immer getarnt.
Seien wir barmherzig mit uns selbst, und geben wir unseren Herzen eine Chance zur Heilung!
Text: unbekannt
Art: Netzfund
LeichtSein
05. Juli 2026, 11:40
1/2LeichtSein
08. Mai 2026, 11:02
1/2Frieden kann nur im gegenwärtigen Moment existieren. Es ist lächerlich zu sagen: "Warte, bis ich das hier fertig habe, dann kann ich in Frieden leben". Was ist "dies"? Ein Abschluss, ein Job, ein Haus, die Zahlung einer Schuld?
Wenn Sie so denken, wird der Frieden nie kommen. Es wird immer ein weiteres "Dies" geben, das auf die Gegenwart folgt.
Wenn Sie in diesem Moment nicht in Frieden leben, werden Sie das auch nie tun können.
Wenn Sie wirklich in Frieden leben wollen, müssen Sie jetzt in Frieden leben. Andernfalls wird es eines Tages "nur" eine Hoffnung auf Frieden geben.
Thich.Nhat.Hanh
@LeichtSein1
Wenn Sie so denken, wird der Frieden nie kommen. Es wird immer ein weiteres "Dies" geben, das auf die Gegenwart folgt.
Wenn Sie in diesem Moment nicht in Frieden leben, werden Sie das auch nie tun können.
Wenn Sie wirklich in Frieden leben wollen, müssen Sie jetzt in Frieden leben. Andernfalls wird es eines Tages "nur" eine Hoffnung auf Frieden geben.
Thich.Nhat.Hanh
@LeichtSein1
LeichtSein
06. Mai 2026, 11:18
1/2Wenn ich in einer friedlichen Welt leben möchte, muss ich sicherstellen, dass ich ein friedlicher Mensch bin.
Egal wie sich andere verhalten, ich halte Frieden in meinem Herzen.
Ich erkläre Frieden inmitten von Chaos oder Wahnsinn.
Ich begegne allen schwierigen Situationen mit Frieden und Liebe.
Louise Hay
Art "Frieden im Nebel" von Janice Van Cronkhite
@LeichtSein1
Egal wie sich andere verhalten, ich halte Frieden in meinem Herzen.
Ich erkläre Frieden inmitten von Chaos oder Wahnsinn.
Ich begegne allen schwierigen Situationen mit Frieden und Liebe.
Louise Hay
Art "Frieden im Nebel" von Janice Van Cronkhite
@LeichtSein1
LeichtSein
03. Mai 2026, 09:54
1/2Das Leben ist eine ständige Inspiration, der wir mit offenen Augen begegnen müssen. Gehe mit offenen Augen durch die Welt und konfrontiere dich mit dir selbst, denn nur so wirst du wahres Wissen erlangen. Hab keine Angst, dich mal zu irren und trau dich, mit einem offenen Geist zu leben.
@LeichtSein1
@LeichtSein1
LeichtSein
01. Mai 2026, 11:16
1/2In deiner Meditation bist du selbst der Spiegel, der die Lösung deiner Probleme reflektiert.
Der menschliche Geist hat absolute Freiheit in seiner wahren Natur. Du kannst deine Freiheit intuitiv erlangen.
Arbeite nicht für die Freiheit, sondern lasse die Praxis selbst zur Befreiung werden.
Aus dem Buddhismus
@LeichtSein1
Der menschliche Geist hat absolute Freiheit in seiner wahren Natur. Du kannst deine Freiheit intuitiv erlangen.
Arbeite nicht für die Freiheit, sondern lasse die Praxis selbst zur Befreiung werden.
Aus dem Buddhismus
@LeichtSein1
LeichtSein
28. Apr. 2026, 12:30
1/2LeichtSein
28. Apr. 2026, 12:29
1/2LeichtSein
27. Apr. 2026, 11:55
1/2Mit wem auch immer du zusammen bist,
denke daran, dass Menschen, die dich lieben,
dich glücklich,
fröhlich,
optimistisch,
schön,
erfolgreich sehen wollen.
Menschen, die dich lieben,
nicht lügen,
nicht benutzen,
nicht zerreißen,
dich nicht untergehen lassen wollen.
Denke daran, dass du für die einen Licht und für die anderen Finsternis sein kannst. Es liegt an dir, mit wem du zusammen sein möchtest.
@LeichtSein1
denke daran, dass Menschen, die dich lieben,
dich glücklich,
fröhlich,
optimistisch,
schön,
erfolgreich sehen wollen.
Menschen, die dich lieben,
nicht lügen,
nicht benutzen,
nicht zerreißen,
dich nicht untergehen lassen wollen.
Denke daran, dass du für die einen Licht und für die anderen Finsternis sein kannst. Es liegt an dir, mit wem du zusammen sein möchtest.
@LeichtSein1
LeichtSein
27. Apr. 2026, 03:47
Ich will, dass du bist,
was du letztlich sein kannst.
Vergiss alles,
lege alles ab,
was du lernen musstest,
obwohl es dir nicht entsprach;
was du machen musstest,
obwohl es dir zuwider war;
was du glauben musstest,
obwohl du es nicht glauben konntest;
was du annehmen musstest,
obwohl es nicht passte;
was du ertragen musstest,
obwohl es deine Kräfte überstieg;
was aus dir einen andern machte
als du wirklich bist.
Sei du selbst und
lebe dein Leben <3
Max Feigenwinter
Bild: unbekannt
was du letztlich sein kannst.
Vergiss alles,
lege alles ab,
was du lernen musstest,
obwohl es dir nicht entsprach;
was du machen musstest,
obwohl es dir zuwider war;
was du glauben musstest,
obwohl du es nicht glauben konntest;
was du annehmen musstest,
obwohl es nicht passte;
was du ertragen musstest,
obwohl es deine Kräfte überstieg;
was aus dir einen andern machte
als du wirklich bist.
Sei du selbst und
lebe dein Leben <3
Max Feigenwinter
Bild: unbekannt
LeichtSein
27. Apr. 2026, 03:47
LeichtSein
27. Apr. 2026, 03:47
LeichtSein
27. Apr. 2026, 03:47
LeichtSein
27. Apr. 2026, 03:47
Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Beachte deine Gaben, nicht deine Fehler.
Beachte deine Liebe, nicht deine Angst.
Beachte deine Hoffnung, nicht deine Probleme.
Beachte deine Lebensfreude, nicht dein Leiden.
Beachte deinen Erfolg, nicht dein Versagen.
Beachte deinen Reichtum, nicht dein Bankkonto.
Alles was Beachtung bekommt wächst!
Wähle weise, wem oder was du deine Aufmerksamkeit schenkst.
Text: Herzengel_kanal
Art: Netzfund
Beachte deine Gaben, nicht deine Fehler.
Beachte deine Liebe, nicht deine Angst.
Beachte deine Hoffnung, nicht deine Probleme.
Beachte deine Lebensfreude, nicht dein Leiden.
Beachte deinen Erfolg, nicht dein Versagen.
Beachte deinen Reichtum, nicht dein Bankkonto.
Alles was Beachtung bekommt wächst!
Wähle weise, wem oder was du deine Aufmerksamkeit schenkst.
Text: Herzengel_kanal
Art: Netzfund
LeichtSein
27. Apr. 2026, 03:47
Die größte Angst in der Welt ist die vor der Meinung der anderen, und in dem Moment, in dem du keine Angst mehr vor der Menge hast, bist du kein Schaf mehr, sondern ein Löwe.
Ein großes Brüllen erhebt sich in deinem Herzen, das Brüllen der Freiheit.
Osho
Art: Marilyn Simandle
http://t.ne/LeichtSein1
Ein großes Brüllen erhebt sich in deinem Herzen, das Brüllen der Freiheit.
Osho
Art: Marilyn Simandle
http://t.ne/LeichtSein1
LeichtSein
27. Apr. 2026, 03:47
Willkommen Februar ❤️
Obwohl der Februar kurz ist, steckt er voller Liebe und süßer Überraschungen.
Charmaine J. Forde
Art: Virpi Pekkala
Obwohl der Februar kurz ist, steckt er voller Liebe und süßer Überraschungen.
Charmaine J. Forde
Art: Virpi Pekkala
LeichtSein
27. Apr. 2026, 03:47
LeichtSein
25. Apr. 2026, 09:49
1/2Es scheint die beste Option zu sein.
Manchmal, wenn etwas nicht so läuft, wie man will, kämpft man. Man kämpft, kämpft, kämpft, um es so zu machen, wie man es will.
Wenn du versuchst, die Realität in dein mentales Schema zu pressen, bringst du dich selbst ständig ins Leiden.
Es geht vielmehr darum, sich der Realität anzupassen, in der man sich gerade befindet.
Manchmal, wenn man des Kämpfens müde ist und sich entschließt, loszulassen, stellt sich ein Gefühl der Erleichterung und Entspannung ein.
In diesem Moment hast du aufgehört, unnötig zu leiden.
Dein rationaler Verstand kann nicht alles verstehen. Vertraue dem klügeren Teil in dir, der in der Lage ist, jede Situation zu meistern.
Das Leben ist keine Mathematik. Lass dich überraschen.
Erzwinge es nicht. Lass es fließen und wenn es in eine andere Richtung fließt, lass es sein.
Netzfund
@LeichtSein1
Manchmal, wenn etwas nicht so läuft, wie man will, kämpft man. Man kämpft, kämpft, kämpft, um es so zu machen, wie man es will.
Wenn du versuchst, die Realität in dein mentales Schema zu pressen, bringst du dich selbst ständig ins Leiden.
Es geht vielmehr darum, sich der Realität anzupassen, in der man sich gerade befindet.
Manchmal, wenn man des Kämpfens müde ist und sich entschließt, loszulassen, stellt sich ein Gefühl der Erleichterung und Entspannung ein.
In diesem Moment hast du aufgehört, unnötig zu leiden.
Dein rationaler Verstand kann nicht alles verstehen. Vertraue dem klügeren Teil in dir, der in der Lage ist, jede Situation zu meistern.
Das Leben ist keine Mathematik. Lass dich überraschen.
Erzwinge es nicht. Lass es fließen und wenn es in eine andere Richtung fließt, lass es sein.
Netzfund
@LeichtSein1
LeichtSein
23. Apr. 2026, 11:42
1/2LeichtSein
21. Apr. 2026, 10:59
Auf sein Herz zu hören bedeutet nicht, dass alles klar oder widerspruchsfrei wird. Im Gegenteil: Oft meldet es sich mit gemischten Signalen wie Hoffnung und Angst, Mut und Zweifel, manchmal alles gleichzeitig.
Und ja, auch wenn man ehrlich fühlt, kann man andere verletzen. Nicht aus Absicht, sondern weil eigene Bedürfnisse, Grenzen und Sehnsüchte nicht immer mit denen anderer zusammenpassen.
Trotzdem lohnt es sich, dem eigenen Inneren aufmerksam zuzuhören.
Das Herz ist kein perfekter Wegweiser, aber es zeigt, was einem wirklich wichtig ist. Seine Narben gehören dazu. Man kann sie nicht einfach vergessen, aber man kann lernen, sie zu verstehen. Oft steckt in ihnen genau die Stärke, die einen später trägt.
Einen Platz im Leben findet man nicht, indem man nur auf das Herz hört, sondern indem man es ernst nimmt, ohne den Verstand auszuschalten. Indem man Entscheidungen trifft, Verantwortung übernimmt und auch mit Unsicherheit leben kann.
Und vielleicht ist das genug, dass man seinen Weg nicht perfekt geht, aber ehrlich, dass man nicht immer leicht durchs Leben geht, aber aufrichtig, und dass man trotz allem immer wieder Gründe findet, nach vorn zu schauen.
@LeichtSein1
Und ja, auch wenn man ehrlich fühlt, kann man andere verletzen. Nicht aus Absicht, sondern weil eigene Bedürfnisse, Grenzen und Sehnsüchte nicht immer mit denen anderer zusammenpassen.
Trotzdem lohnt es sich, dem eigenen Inneren aufmerksam zuzuhören.
Das Herz ist kein perfekter Wegweiser, aber es zeigt, was einem wirklich wichtig ist. Seine Narben gehören dazu. Man kann sie nicht einfach vergessen, aber man kann lernen, sie zu verstehen. Oft steckt in ihnen genau die Stärke, die einen später trägt.
Einen Platz im Leben findet man nicht, indem man nur auf das Herz hört, sondern indem man es ernst nimmt, ohne den Verstand auszuschalten. Indem man Entscheidungen trifft, Verantwortung übernimmt und auch mit Unsicherheit leben kann.
Und vielleicht ist das genug, dass man seinen Weg nicht perfekt geht, aber ehrlich, dass man nicht immer leicht durchs Leben geht, aber aufrichtig, und dass man trotz allem immer wieder Gründe findet, nach vorn zu schauen.
@LeichtSein1
LeichtSein
21. Apr. 2026, 10:56
1/2Zwischen Herz und Wirklichkeit 👇
LeichtSein
21. Apr. 2026, 10:46
1/2Wussten Sie, dass es ein natürliches Antidepressivum auf dem Land gibt?
Es ist das Bakterium Mycobacterium vaccae, das wir auf dem Land finden und das die Menschen schlucken oder einatmen, wenn sie Zeit in der Natur verbringen und Gartenarbeit verrichten. Diese Bakterien stimulieren den Teil im Gehirn, der für die Produktion von Serotonin verantwortlich ist.
Die meisten leidenschaftlichen Gärtner werden Ihnen sagen, dass ihr Garten ihr ′′ glücklicher Ort" ist, und der eigentliche physische Akt der Gartenarbeit reduziert Stress und hebt die Stimmung.
Mycobacterium vaccae verbessert auch die kognitiven Funktionen, beeinflusst Morbus Crohn und sogar rheumatoide Arthritis. Die natürliche Wirkung dieser antidepressiven Bakterien im Boden kann bis zu 3 Wochen spürbar sein.
Setzen Sie sich hin, machen Sie sich die Hände mit dem Boden schmutzig und werden Sie gesünder♥️
Netzfund
@LeichtSein1
Es ist das Bakterium Mycobacterium vaccae, das wir auf dem Land finden und das die Menschen schlucken oder einatmen, wenn sie Zeit in der Natur verbringen und Gartenarbeit verrichten. Diese Bakterien stimulieren den Teil im Gehirn, der für die Produktion von Serotonin verantwortlich ist.
Die meisten leidenschaftlichen Gärtner werden Ihnen sagen, dass ihr Garten ihr ′′ glücklicher Ort" ist, und der eigentliche physische Akt der Gartenarbeit reduziert Stress und hebt die Stimmung.
Mycobacterium vaccae verbessert auch die kognitiven Funktionen, beeinflusst Morbus Crohn und sogar rheumatoide Arthritis. Die natürliche Wirkung dieser antidepressiven Bakterien im Boden kann bis zu 3 Wochen spürbar sein.
Setzen Sie sich hin, machen Sie sich die Hände mit dem Boden schmutzig und werden Sie gesünder♥️
Netzfund
@LeichtSein1
LeichtSein
19. Apr. 2026, 10:45
1/2LeichtSein
19. Apr. 2026, 10:44
1/2Die sechs Arten des Mutes:
Körperlicher Mut:
Mit Belastbarkeit, Ausgeglichenheit und Bewusstsein weitermachen.
Sozialer Mut:
Unverfälscht man selbst zu sein.
Moralischer Mut: Das Richtige tun, auch wenn es unangenehm oder unpopulär ist.
Emotionaler Mut: Alle Emotionen (positive & negative) ohne Schuldgefühle oder Anhaftung zu fühlen.
Intellektueller Mut: Lernen, verlernen und neu lernen mit einem offenen und flexiblen Geist.
Spiritueller Mut: Leben mit Sinn und Zweck durch eine herzzentrierte Herangehensweise an alles Leben und an sich selbst.
@LeichtSein1
Körperlicher Mut:
Mit Belastbarkeit, Ausgeglichenheit und Bewusstsein weitermachen.
Sozialer Mut:
Unverfälscht man selbst zu sein.
Moralischer Mut: Das Richtige tun, auch wenn es unangenehm oder unpopulär ist.
Emotionaler Mut: Alle Emotionen (positive & negative) ohne Schuldgefühle oder Anhaftung zu fühlen.
Intellektueller Mut: Lernen, verlernen und neu lernen mit einem offenen und flexiblen Geist.
Spiritueller Mut: Leben mit Sinn und Zweck durch eine herzzentrierte Herangehensweise an alles Leben und an sich selbst.
@LeichtSein1
LeichtSein
19. Apr. 2026, 10:42
1/2LeichtSein
29. März 2026, 13:13
1/2Showing 30 of 36 posts
LeichtSein
03. Mai 2026, 09:54
1/2Das Leben ist eine ständige Inspiration, der wir mit offenen Augen begegnen müssen. Gehe mit offenen Augen durch die Welt und konfrontiere dich mit dir selbst, denn nur so wirst du wahres Wissen erlangen. Hab keine Angst, dich mal zu irren und trau dich, mit einem offenen Geist zu leben.
@LeichtSein1
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