Wie man macht

🍳Was heute Kochen? 🍳
Stand: 16. Juni 2026.
In der Welt der Kulinarik ist Vielfalt ein wertvolles Gut. Wenn wir kochen, tauchen wir nicht nur in die Töpfe und Pfannen ein, sondern auch in Geschichten, Traditionen und Kulturen aus der ganzen Welt. Jedes Gericht hat eine Geschichte zu erzählen und jede Zutat hat ihre eigene Herkunft und Bedeutung. Auch wenn heutzutage viele über den gesundheitlichen Wert von Zutaten wie Fleisch, Zucker oder Fett diskutieren, dürfen wir nicht vergessen, dass viele dieser Lebensmittel tief in den Traditionen vieler Kulturen verwurzelt sind.

Es ist uns wichtig bei Wie Man Macht, eine ausgewogene Perspektive zu bewahren und nicht vorschnell zu urteilen. Daher versuchen wir, allen Zutaten und Kochtechniken gegenüber offen und respektvoll zu sein, selbst wenn sie als ungesund gelten könnten. Denn hinter jedem Rezept steckt oft mehr als nur die Summe seiner Teile: Es ist die tiefe Verbundenheit mit Geschichte, Tradition und der Respekt zum Kochen.

Worauf hast du Appétit?
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Wenn du gerne Kochst und du möchtest das wir diese Liste immer erweitern, dann gib diesem Beitrag bitte ein positives Zeichen.

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🥦Rosenkohl: Schnell Putzen, Kochen & Zubereiten
Vergiss alle Fertiggerichte aus dem Supermark von Frosta & co! Entdecke mein Rezept und genieße köstlichen Geschmack von frischen Rosenkohl. Hier ist ein einfaches spontanes Rezept für dich.

Video abspielen mit diesem Link
https://www.youtube.com/watch?v=0Zzb-RzXBo0
Dauer: 6 Minuten

Zutaten
🌱 600 Gramm Rosenkohl
🍅 2 große Tomaten, gewürfelt
🧄 2 Knoblauchzehen, gehackt
🌿 Olivenöl
🌰 1 Zwiebel, gewürfelt
🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack
🍄 6-8 Champignons, in Scheiben geschnitten

Anleitung
1. Rosenkohl reinigen und vorkochen.
2. Pfanne erhitzen, Olivenöl hinzufügen.
3. Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
4. Tomatenwürfel dazugeben, kurz braten.
5. Rosenkohl und Champignons hinzufügen, 5-7 Minuten braten.
6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7. 5 Minuten weiterbraten, bis die Aromen sich vermischen.
8. Heiß servieren, ggf. mit viel Wildkräutern garnieren.

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Das Video von Svenja bei YouTube bitte mit Daumen nach oben bewerten und abonnieren:
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Traditionelle Teezeit: Eine Friesische Teezeremonie erleben.
Gegen 11 Uhr trinkt man hier in Ostfriesland natürlich einen Tee. Tatsächlich gehört der Teegenuss fest zur ostfriesischen Kultur und wird oft mehrmals am Tag wahrlich gefeiert – sei es am Morgen, am Nachmittag oder am Abend. Eine gute Tasse Tee bedeutet nicht nur Genuss, sondern auch Gemütlichkeit

Teetied is Greetied – Teezeit ist Zeit für Geselligkeit.

Die Ostfriesen trinken ihren Tee mit Kandiszucker („Kluntje“) und Sahne, wobei die Sahne langsam hineingegossen wird, sodass sich Wolken („Wulkje“) im Tee bilden. Ein echter Ostfriese trinkt üblicherweise mindestens drei Tassen, da es als unhöflich gilt, nach nur einer Tasse aufzuhören.

So läuft die Teezeit
1. Kluntje in die Tasse.
2. Tee eingießen, Knistern hören.
3. Sahne einlegen, Wölkchen beobachten.
4. Nicht umrühren, genießen.

Lust, mehr darüber zu erfahren? Dann schau gerne unseren Film an!
https://www.youtube.com/watch?v=sALGxHYgtAg

Viel Spaß und vielleicht sehen wir uns mit einer Tasse Ostfriesentee in der Hand.

Vielen Dank an die Zusammenarbeit mit dem Teehaus in Jever.

Hast du auch Lust mit uns einen Film zu machen?
Schreib uns hier bitte eine Anfrage.

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✨Kann jeder Glasperlen selbst machen? Hier erfährst du, wie!

In Maikes Glaswerkstatt in Berlin kannst du lernen, wie man Glasperlen ganz einfach selber macht! In diesem Video zeigt sie, wie aus einfachen Glasstangen und etwas Geduld wunderschöne Perlen entstehen. Hier ein kurzer Überblick über den Prozess:

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=l8rSMUNWcGs
Dauer: 16 Minuten

1. Zuerst wird der Dorn in die Flamme gehalten, um ihn vorzuglühen.
2. Anschließend schmilzt das Glas an der Spitze des Stabs, bis es flüssig wird.
3. Das flüssige Glas wird dann um den Dorn gewickelt, ähnlich wie Honig um einen Löffel.
4. Während man den Dorn dreht, entsteht nach und nach eine runde Perle.
5. Temperaturkontrolle ist entscheidend: Das Glas muss weich bleiben, ohne zu schmelzen.
6. Nach dem Formen wird die Perle in Granulat zum langsamen Abkühlen gelegt.

Diese Handarbeit ist kreativ und meditativ. 😊

Gesundheitliche Vorteile
Fördert Konzentration und Achtsamkeit
Reduziert Stress und sorgt für Entspannung
Verbessert die Feinmotorik und Geschicklichkeit
Stärkt das Selbstbewusstsein durch kreatives Schaffen
Kann helfen, Ängste abzubauen und innere Ruhe zu finden

Wenn du neugierig bist, wie beruhigend das Arbeiten mit Glas sein kann, schau doch mal vorbei und lass dich von Maike und Svenja im Film inspirieren.

👉 PS: Wir freuen uns riesig, wenn du uns unterstützt! Schreib doch bitte einen Kommentar bei einem unserer YouTube-Videos. Es hilft uns enorm beim Wachstum und ermöglicht uns, unser freies Leben im Camper zu führen. Danke dir! 🙏🚐

https://www.youtube.com/watch?v=l8rSMUNWcGs&list=PL20ZgM311uNRmhOet86GqPgh1-fBOE_XL

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🥬 Wie man Rote Bete selber fermentiert
Du brauchst dafür nur Rote Bete, Salz, ein sauberes Glas und: Zeit. Mehr nicht.

Video abspielen mit diesem Link:
https://youtube.com/shorts/4ieloeB5i_o
Dauer: keine 2 Minuten

Die Faustregel ist 👉 2 % Salz
1.000 g Rote Bete → 20 g Salz
750 g Rote Bete → 15 g Salz
500 g Rote Bete → 10 g Salz
250 g Rote Bete → 5 g Salz

Etwas mehr Salz ist aber auch nicht schlimm.

Warum selber fermentieren?
🔸 Nur wenige Zutaten
🔸 Einfach und günstig
🔸 Natürlich fermentiert
🔸 Die Intensität und der Geschmack lassen sich selbst bestimmen

Zutaten
🔸 Rote Bete
🔸 Salz
🔸 Sauberes Glas
🔸 Optional: Fermentationsgewicht

Zubereitung
1. Rote Bete schälen, fein schneiden oder raspeln und wiegen.
2. 2 % Salz dazugeben und kräftig durchmischen bzw. kneten, bis Flüssigkeit austritt.
3. Die Rote Bete fest ins Glas drücken, sodass sie möglichst vollständig von Flüssigkeit bedeckt ist.
4. Optional ein Fermentationsgewicht darauflegen und das Glas verschließen.
5. Bei Raumtemperatur fermentieren lassen und nach einigen Tagen probieren.
6. Wenn der Geschmack passt, ab in den Kühlschrank.

Und schon ist deine selbst fermentierte Rote Bete fertig! ❤️

Hast du schon mal Rote Bete fermentiert oder möchtest du es ausprobieren? Gib diesem Beitrag gerne ein positives Zeichen. 👍

Hier findest du weitere Kurzanleitungen

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🥖 Wie man Sauerteig selber macht
Du brauchst dafür nur Mehl, Wasser und: Zeit. Mehr nicht.

Am ersten Tag
50 g Mehl + 50 g Wasser
Alles gut verrühren und locker abgedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen.

Am nächsten Tag
50 g von deinem Ansatz + 50 g Wasser + 50 g Mehl
Alles gut verrühren und wieder stehen lassen.

Video abspielen mit diesem Link
https://youtube.com/shorts/8ctcYQRmA5I
Dauer: keine 2 Minuten

Zutaten
🔸 Mehl
🔸 Wasser
🔸 Sauberes Glas

Zubereitung
1. Mehl und Wasser im Verhältnis 1 zu 1 miteinander verrühren und locker abgedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen.

2. Am nächsten Tag den Ansatz nehmen und mit 50 g Wasser und 50 g Mehl verrühren.

3. Diese Fütterung täglich wiederholen – am besten ungefähr zur gleichen Zeit.

4. Teigreste an den Glaswänden entfernen, damit sich kein Schimmel bildet.

5. Nach einigen Tagen wird dein Sauerteig immer aktiver: Er bildet Bläschen, geht sichtbar auf und bekommt einen angenehm säuerlichen Geruch.

6. Wenn er sich nach dem Füttern innerhalb weniger Stunden ungefähr verdoppelt, ist er kräftig genug zum Backen.

7. Den restlichen Starter kannst du im Kühlschrank aufbewahren und regelmäßig weiterfüttern.

Und schon hast du deinen eigenen Sauerteigstarter aus Mehl, Wasser und Zeit!

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Hier findest du weitere Kurzanleitungen

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🗳️ Wie man Menschen wieder Bock aufs Wählen macht
Man muss sie davon überzeugen, dass ihre Stimme wirklich etwas verändern kann.
Und ganz ehrlich: In Sachsen-Anhalt hat das diesmal ziemlich gut funktioniert.

🌼 Naturheilkunde und selbstgemachte Medizin
Stand: 14. Juni 2026.
Diese Playlist bietet eine Vielzahl von Videos über natürliche Heilmittel, die helfen können, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Es gibt ein natürliches Heilmittel für fast alles!

In einer Welt, in der Medikamentenresistenzen zu einem Problem werden und viele Menschen intuitiv nach alternativen und nachhaltigen Lösungen suchen, gewinnt die Rückbesinnung auf traditionelle Heilmethoden und natürliche Mittel immer mehr an Bedeutung. Es ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens, sondern auch im sinne der Menschheitsfamilie, dass wir uns mit natürlichen Heilmethoden vertraut machen und sie wieder in unser tägliches Leben integrieren.

Es ist mir daher ein besonderes Anliegen, dass dieser Beitrag möglichst zahlreich geteilt wird, um ein größeres Bewusstsein für diese wichtige Thematik zu schaffen.

Rezepte

1. 3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta

2. Halten Sie Husten und Schleim in 3 Stunden an! Natürliches Antibiotikum gegen Bronchitis ist einfach

3. Kurkuma, Pfeffer und Kokosmilch bieten alle eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

4. x15 mal stärker als Aloe Vera! Zerstörung aller Bakterien und Viren!

5. Stärker als Kaffee: Raw Cacao Health Vorteile - Das erstaunliche Superfood ist so überraschend!

6. Nur wenige kennen dieses Geheimnis: fermentierter schwarzer Knoblauch

7. Wie man Natürliches Antibiotikum selbst macht - Wusstest du das?

8. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen mit Tee: Ein beruhigendes Mittel

9. Alles über Bärlauch.

10. Unglaublich! Krampfadern verschwinden mit Rosmarin! Schatz, den jeder im Haus haben muss

11. Wie man Kopfschmerzen weg macht!

12. Wie man Mittel gegen Husten selber macht - Omas Hustensaft nach Rezept machen.

13. Vortrag: Wasser und Salz. Kann man Himalaya Salz trinken? Salzsole herstellen.

14. Viele wissen nicht, wie man Salbe herstellt! 6 unglaubliche Vorteile, die jeder kennen sollte!

15. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.

16. Gundermann Kräuterkunde: Der Geheimtipp für deine Gesundheit!

17. Goldene Milch – Kurkuma Power Balls

18. Habichtskraut: Psychoaktive Wirkung, Giftig oder essbar?

19. Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!

20. Leckerer Immunbooster: Ingwer Shot selber machen.

21. Hautcreme aus Sheabutter, Jojobaöl, Bienenwachs und Rosmarin selber machen.

22. Schmerz, Hoffnung und Cannabis: Mein Weg zu mehr Lebensqualität

23. Kräuterparadies seit 1887: Natur oder Nahrungsergänzungsmittel?

24. Unglaublich: 4 natürliche Rezepte ersetzen teure Medizin

25. Heilpflanze Knoblauchsrauke: Der wilde Bruder vom Bärlauch enthält organischen Schwefel (DMSO/MSM)

26. Heilpflanze Löwenzahn: So nutzt du die Wirkung der Blüten für dein Leben.

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🥬 Wie man Sauerkraut selber macht
Du brauchst dafür nur Weißkohl, Salz, ein sauberes Glas und: Zeit. Mehr nicht.

Video abspielen mit diesem Link:
https://youtube.com/shorts/7f6N5a1QPOo
Dauer: keine 2 Minuten

Die Faustregel ist 👉 2 % Salz
1.000 g Kohl → 20 g Salz
750 g Kohl → 15 g Salz
500 g Kohl → 10 g Salz
250 g Kohl → 5 g Salz

Warum selber machen?
Nur 2 Zutaten
Einfach und günstig
Natürlich fermentiert
Intensivität im Geschmack kannst du so selber bestimmen.

Zutaten
🔸 Weißkohl
🔸 Salz
🔸 Sauberes Glas
🔸 Optional: Fermentationsgewicht

Zubereitung
1. Kohl fein schneiden und wiegen.
2. 2 % Salz dazugeben und kräftig kneten, bis Flüssigkeit austritt.
3. Fest ins Glas drücken, sodass der Kohl vollständig mit Flüssigkeit bedeckt ist.
4. Bei Raumtemperatur fermentieren lassen und nach etwa einer Woche probieren.
5. Wenn der Geschmack passt, ab in den Kühlschrank.

Und schon ist dein selbst gemachtes Sauerkraut fertig! Hast du schon mal selber Sauerkraut gemacht oder möchtest du welches selber machen? Gib diesem Beitrag gerne ein positives Zeichen.

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Für alle die gerade keine Zeit oder Lust auf das ganze Video haben 👇

Hier ist der Text Kurzfassung zum Video 🌿
https://www.youtube.com/watch?v=pKbNmMczeD0
Text: Knoblauchsrauke 🤝

Ähnlich wie Bärlauch.
Die riecht richtig schön nach Knoblauch und enthält von Natur aus organischen Schwefel.

Du erkennst sie an den herzförmigen, leicht gezackten Blättern und den kleinen weißen Blüten mit jeweils vier Blütenblättern.

Sie wächst an Wegesrändern, im Wald und auch in Gärten.

Beim Sammeln immer nur ein paar junge Blätter pro Pflanze nehmen.

Man kann daraus Tee machen, zum Beispiel wenn man sich im Frühjahr schlapp fühlt:
Einfach frische Blätter mit heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und trinken.

Außerdem passt sie super in Salat, Kräuterquark oder Frischkäse.

Die Pflanze enthält sogar mehr Vitamin C als Zitronen und wurde früher bei Erkältungen, Bronchitis, Asthma und zur Wundheilung verwendet.

Sogar als natürliches Schuhdeo wurde sie früher benutzt 😄

Kräutersalz daraus machen geht auch ganz einfach:

• Blätter wiegen
• gleiche Menge Salz dazu (Verhältnis 1 zu 1)
• klein schneiden und mörsern oder mixen
• auf Backpapier verteilen
• 2–3 Tage trocknen lassen
• danach nochmal fein mörsern

Trocken gelagert hält sich das Kräutersalz ewig.

Und daraus kannst du direkt Kräuterbutter oder Kräuterfrischkäse machen 😋
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https://www.youtube.com/playlist?list=PL20ZgM311uNTxw9uNSH0hUW6XxW8YWpYh https://www.youtube.com/playlist?list=PL20ZgM311uNRy05CJyq_OTBjhd5uMsi24
https://www.youtube.com/playlist?list=PL20ZgM311uNQLN_EolgORHrGoBWsgWqCE
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Ich zeige dir 4000 Jahre Schuhgeschichte.

In diesem Film begleitest du mich Barfuß durch das Schuhmuseum in Romans (Frankreich). Ich zeige dir einen Teil der rund 16.000 Paar Schuhe, die dieses Museum besitzt.

Dabei erfahren wir mehr über den Luxus vergangener Zeiten und bekommen zugleich einen Eindruck von den Schattenseiten dieser heute so alltäglichen Begleiter: Schuhe. Zwischen Luxus und Verstümmelung.

Zum Film bitte hier lang
https://www.youtube.com/watch?v=M10bzXg1KDM
Dauer: ca. 6 Minuten

Wenn du heute Schuhe trägst, hast du schon einen Grund, diesem Beitrag einen Daumen nach oben zu geben. (:

Weitere Themen
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Unterwegs sein: Eine Form der Freiheit.
Es ist eine der schönsten Formen, sich selbst wieder zu begegnen. Dabei liegt genau darin oft der Schlüssel zu mehr Ruhe und Verbindung. Der Alltag wird dir das selten zeigen, denn er hält dich beschäftigt, geplant und in Sicherheit.

Unterwegs zu sein ist...
befreiend · entschleunigend · verbindend · horizonterweiternd · spontan · gemeinschaftsstärkend · orientierend ·
abenteuerlich · reduzierend · beruhigend · lebendig machend ·
freiheitsfördernd · inspirierend · authentisch

Tipps
• Nicht alles komplett durchplanen — oft entstehen die schönsten Momente spontan
• Weniger bedeutet oft mehr Freiheit im Kopf
• Unterwegs sein heißt erleben. Nimm dir Zeit.
• Begegnungen mit Menschen und Natur bewusst zulassen. Vermeide Campingplätze.
• Vertrauen entwickeln, dass nicht immer alles perfekt organisiert sein muss.

Je länger wir unterwegs sind,
desto leiser wird vieles,
das vorher ständig wichtig erschien.

Zur Erinnerung:
Freiheit entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Übung.

Unterwegs zu sein ist eine Einladung vom Leben.

👍 Daumen hoch wenn du auch gerne Unterwegs bist!

Zum Film bitte hier lang
https://www.youtube.com/watch?v=uOZpzfabRQM
Dauer: ca. 8 Minuten

Weitere Themen
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🌿 Das Geheimniss der Lorbeerblätter 🌿
Die Welt des Lorbeers: Ist weit mehr als nur ein Küchengewürz! Bist du bereit, die Kraft der Lorbeerblätter selbst zu erleben? Hier ist deine Einladung.

Video abspielen mit diesem Link
https://www.youtube.com/watch?v=vZuFGW9RvDs
Dauer: ca. 3 Minuten

Warum Lorbeerblätter so besonders sind:
👉 Antike Wertschätzung.
👉 Ätherische Öle.
👉 Antimikrobiell.
👉 Verdauungsfördernd.
👉 Hautberuhigend.
👉 Entzündungshemmend.
👉 Schlafverbessernd.

Zutaten
🔸 10 echte Lorbeerblätter
🔸 500 ml Wasser
Optional: Zitrone, Honig

Zubereitung
1. Zerkleinere die Lorbeerblätter leicht, um die Freisetzung der Wirkstoffe zu fördern.

2. Gib die Blätter in 500 ml heißes Wasser.

3. Lasse den Aufguss 15 Minuten ziehen, damit sich die ätherischen Öle und Wirkstoffe entfalten können.

4. Nach Belieben mit Zitrone und Honig verfeinern, um Geschmack und Wirkung zu verbessern.

Probier dieses Rezept und lass dich von der alten Weisheit und den heilenden Kräften der Lorbeerblätter überraschen!

Vergiss bitte nicht, das Video zu bewerten und unseren Kanal abonnieren!
https://www.youtube.com/watch?v=vZuFGW9RvDs

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Die am meisten unterschätzte Form der Haarpflege
Bürsten und Kämmen ist die am meisten unterschätzte Form der Haarpflege. Dabei liegt genau darin der Schlüssel zu gesundem, kräftigem Haar. Dein Friseur wird dir das nicht sagen, denn es ersetzt all die so teuren Produkte mit deinem eigenen Sebum.

pflegeleicht · talgregulierend · stärkend · feuchtigkeitsspendend · glanzfördernd ·
strukturverbessernd · volumenverstärkend · durchblutungsfördernd · kopfhautberuhigend ·
entgiftend · schuppenreduzierend · wachstumsanregend · regenerierend · sanft reinigend ·
hautschonend · pflegend · antistatisch · revitalisierend · kräftigend · natürlich nährend

🔸 bei spröden Längen und trockenen Spitzen
🔸 bei empfindlicher Kopfhaut
🔸 bei Haarausfall und feinen Härchen
🔸 bei Schuppen und juckender Kopfhaut
🔸 bei fettigem Ansatz
🔸 zur täglichen Haarpflege statt Shampoo
🔸 zur natürlichen Entfettung durch Bürsten statt Waschen
🔸 zur Unterstützung des Haarwachstums
🔸 für mehr Volumen, Glanz und Luftigkeit
🔸 ideal bei Frizz und strukturschwachem Haar
🔸 zur Entspannung oder bei Kopfschmerzen

Tipps
• Seltener waschen MEHR und öfter bürsten
• Talg/Sebum aus dem Ansatz in die Längen verteilen
• Haare gegen die Wuchsrichtung durchkämmen
• Auf Inhaltsstoffe wie Sodium Laureth Sulfate unbedingt verzichten
• Mehrere Bürsten und Kämme ausprobieren
• Feine Härchen nicht verstecken, sondern bewusst bürsten und kämmen

Zum Film bitte hier lang
https://www.youtube.com/watch?v=ya8z1SgqFWM
Dauer: ca. 10 Minuten

„Wir gehören auf diese Erde – mit langen Haaren.“ Suntke Gerdes, Friseurmeister Naturfriseur.
Wir sagen vielen Dank!

👍 Daumen hoch für die natürliche Haarpflege.

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Barfuß: Die am meisten unterschätzte Form der Erdung
Es ist die am meisten unterschätzte Form der Körperwahrnehmung. Dabei liegt genau darin der Schlüssel zu mehr Präsenz, Balance und Verbindung mit der Welt. Dein Schuhregal wird dir das nicht sagen, denn es ersetzt den direkten Kontakt durch Schutzschichten, die dich bequem machen, aber auch taub.

Ohne Schuhe unterwegs sein ist...
erdend · aktivierend · nervensystemschulend · durchblutungsfördernd · haltungsverbessernd ·
fußkräftigend · achtsamkeitsfördernd · balancierend · natürlich · entschleunigend ·
reizverarbeitend · widerstandsfähig machend · orientierend · belebend · bewusstseinsöffnend ·
kontaktfördernd · stabilisierend · sensibilisierend · angstlösend · realitätsverbindend

🔸 bei fehlender Erdung im Alltag
🔸 bei zu viel Komfort und zu wenig echter Erfahrung
🔸 zur Schulung von Gleichgewicht und Körperwahrnehmung
🔸 zur Aktivierung der Fußmuskulatur
🔸 zur Stärkung des Nervensystems

Tipps
• Nicht direkt übertreiben, langsam anfangen und die Füße an neue Reize gewöhnen
• Naturwege sind nicht automatisch „weicher“ oder sicherer als einsehbare Wege
• Nach dem Spaziergang reicht oft Wasser und eine Bürste für saubere Füße
• Mehr Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln

Zur Erinnerung: Sicherheit entsteht nicht durch Vermeidung, sondern durch Erfahrung
Barfuß zu gehen ist keine Mutprobe, sondern eine Einladung vom Leben.

👍 Daumen hoch für nackte Füße!

Zum Film
https://www.youtube.com/watch?v=-JTNe_yaU6g

Weitere Themen
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https://www.youtube.com/playlist?list=PL20ZgM311uNQLN_EolgORHrGoBWsgWqCE
https://www.youtube.com/playlist?list=PL20ZgM311uNQAeTC4y1V6JqW7EPU1MeIc
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https://www.youtube.com/playlist?list=PL20ZgM311uNQYYkX1e15Q_cHrBnR03w3f

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Hast du Löwenzahnblüten schon probiert?
Der Löwenzahn, leuchtend gelb, wunderschön und voller Milchsaft! 🌿
In unserem neuen Video erfährst du, warum Blüte, Blätter und Wurzeln des Löwenzahns echte Schätze für Gesundheit und Küche sind.

Löwenzahn, so hell und fein,
gold'ne Sonne auf dem Stein.
Blüte zart und Wurzel stark,
wild und frei in jedem Park.

👉 Reich an Vitaminen (A, C und K)
👉 Unterstützt Leber und Verdauung
👉 Fördert die Entgiftung
👉 Stärkt das Immunsystem
👉 Essbar von der Blüte bis zur Wurzel
👉 Kostenlos vor deiner Haustür zu finden!

Blütenwasser selber machen
1. Sammle eine Handvoll frischer, ungespritzter Löwenzahnblüten. 🌼

2. Fülle die Blüten in ein Glas oder eine Karaffe.

3. Gib sauberes Wasser darüber, sodass die Blüten bedeckt sind.

4. Lass alles über Nacht ziehen.

Am nächsten Morgen ist dein erfrischendes Blütenwasser fertig.

Wirkung
Flavonoide und Antioxidantien wirken wie kleine Schutzengel für deine Gesundheit.
Ideal zur natürlichen Stärkung des Immunsystems oder als Kur für Allergiker.

Magst du Löwenzahn genauso sehr wie wir? Dann lass einen Daumen da und teil den Beitrag, damit er sich verbreitet wie Pusteblumen im Sommerwind.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=Hpy6FSMnYM8
Dauer: 3 Minuten

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Schwefel: Ein geniales biologisches Abwehrsystem
Es ist wichtig zu wissen, warum Pflanzen überhaupt reine Schwefelverbindungen produzieren: Sie machen das nicht, um für uns lecker zu sein, sondern als hocheffektive biologische Waffe!

Es handelt sich um ein ausgeklügeltes Zwei-Komponenten-System: Die unschädliche Schwefel-Vorstufe und das spaltende Enzym lagern strikt voneinander getrennt in den Pflanzenzellen. Erst wenn ein Fressfeind (wie eine Raupe, ein Käfer, ein Pilz – oder eben ein Mensch) ins Blatt beißt und die Zellwände zerstört, mischen sich die beiden Komponenten. Das Enzym "zündet" den Schwefelstoff, wodurch ein beißend scharfer, giftiger Cocktail entsteht, der Pflanzenfresser in die Flucht schlägt und Bakterien sowie Pilze abtötet. Was eigentlich als chemische Abwehr gedacht ist, genießen wir Menschen als leckere Schärfe. 😋

Pflanzen, die diesen Mechanismus nutzen
https://www.youtube.com/watch?v=5x0Ve84cypQ
https://www.youtube.com/watch?v=-4DoC2ZgVbM
Schalotte
Lauch (Porree)
Schnittlauch
https://www.youtube.com/watch?v=7b2OH-oa66w
Winterlauch / Schnittknoblauch
Elefantenknoblauch
https://www.youtube.com/watch?v=pKbNmMczeD0 (Alliaria petiolata)
Meerrettich
Wasabi
Rucola (Rauke)
Garten-Kresse
Kapuzinerkresse
Rettich und Radieschen
Schwarzer Senf und andere https://www.youtube.com/watch?v=BioknIQ8yxQ
https://www.youtube.com/watch?v=0Zzb-RzXBo0, https://www.youtube.com/watch?v=iTphi0ivVmU, Blumenkohl, Grünkohl (besonders beim Zerkleinern aromatisch)

Viele Rezepte und Videos zu diesen und anderen Pflanzen findest du in unseren Videos auf http://youtube.com/@wiemanmacht oder auf unserer https://www.youtube.com/watch?v=Hpy6FSMnYM8&list=PL20ZgM311uNQAeTC4y1V6JqW7EPU1MeIc.

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Die super leckere Knoblauchsrauke ist vor deiner Haustür und wartet auf dich!

Sie wächst unbemerkt an schattigen Rändern und unterscheidet sich komplett von importiertem China Knoblauch aus dem Supermarkt. Die Agrarindustrie wird dir das nicht sagen, denn das wilde Original liefert feinstes, pfeffriges Knoblaucharoma völlig ohne den berüchtigten Geruch nach dem Essen, ist absolut kostenlos und ersetzt teure Würzmittel durch die pure Lebenskraft der Natur.

naturbelassen · wild gewachsen · knoblauchartig · regional · kostenlos · pfeffrig · senfartig · aromatisch · frisch · handgepflückt · plastikfrei · immunstärkend · nachhaltig · rein · traditionell · authentisch · vitalisierend · intensiv · unverfälscht · ganzheitlich nutzbar

Auf die Pflanzenmerkmale achten
Du erkennst die Knoblauchsrauke an den nieren- bis herzförmigen Blättern, den kleinen weißen Kreuzblüten und dem ganz eindeutigen Knoblauchduft, der beim Zerreiben eines Blattes entsteht. Auf die rohe Zubereitung setzen. Denn starkes Erhitzen zerstört die wertvollen Senföle und lässt den Geschmack verfliegen.

Wenn die länglichen Schoten im Spätsommer reifen und trocknen, ist das der perfekte Zeitpunkt, um die schwarzen Samen als scharfes Gewürz für die Mühle zu ernten.

👍 Daumen hoch für den Geschmack von Knoblauch (Stichwort: Schwefel)

Zum Video
https://www.youtube.com/watch?v=pKbNmMczeD0

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Shorts und andere Kurzfilme (unter 2 Minuten)
Stand: 08.09.2026
In dieser Playlist findest du von uns gemachte Kurzfilme, die dir ohne Umwege zeigen, wie man etwas macht. Schnell, einfach und direkt auf den Punkt. Lass dich inspirieren und entdecke, wie viel Wissen in weniger als 2 Minuten stecken kann.

1. Die heilende Kraft der Lorbeerblätter

2. So kannst du dein Herz kräftigen (mit Zimt)

3. Alle denken Barfuß ist gefährlich, also habe ich es gemacht.

4. Nur SO wirst du die schönsten Haare bekommen!

5. Was hilft bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma?

6. Für Fokus, Klarheit und einen kühlen Kopf!

7. Löwenzahn ist mehr als nur ein hübsches Unkraut

8. Schutzzauber, Rituale und Heilpflanze in einem.

9. Wie man einen Screenshot macht. (Windows, Mac, Linux, Chromebook)

10. Wie man mit iPhone, Samsung, Pixel, Xiaomi, OnePlus ein Screenshot macht

11. Wie macht man 2026 ein sicheres Passwort?

12. Wie macht man Sauerteig Starter?

13. Wie macht man Sauerkraut selber?

14. Was hat ein Sack Mehl mit Krieg zu tun?

15. So könnte ein Fluss verschwinden

16. Die große Lüge über Zucker: Bin ICH wirklich zuckersüchtig?

17. Rote Bete einlegen: Lecker & haltbar durch Fermentation.

18. Fußbekleidung von der Antike bis zur heutigen Haute Couture

19. Wie man am besten barfuß anfängt.

20. Der Sachsen-Anhalt-Effekt: So geht Demokratie! Rekord Wahlbeteiligung

21. Wie macht man Glasperlen selber?

22. Lebenskeimbrot: Gesundes Brot aus 6 gekeimten Körnern

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🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
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🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit

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Quelle: @wiemanmacht

🥤Tee und andere Getränke🍵
Stand: 30. März 2025.
Die Welt der Heilgetränke und eine wunderbare Welt mit Tee wartet auf uns. In dieser Playlist findest du alles, von traditionellen Teerezepten bis hin zu modernen Getränken. Lass dich von der Kraft der Natur überraschen und erfahre, wie du deinen Körper und Geist auf natürliche Weise erfrischen kannst.

Rezepte
1. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.

2. Welches Rezept kann bei Angstzuständen und Stress helfen?

3. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen

4. Leber und Darm wie ein Teenager! 95 jähriger japanischer Arzt trinkt jeden Tag DAS!

5. Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!

6. Wie man ein Natürliches Antibiotikum selbst macht!

7. Holunderblüten - Genial um zu Entspannen

8. Trinke Gänseblümchen statt Coca Cola, der Effekt ist gleich

9. Mache eine Tasse Kaffeekirschen: Ist dieser Drink nach deinem Geschmack?

10. Perfekter Kaffee ohne Maschine: Traditionelle Zubereitungsmethode mit dem Espressokocher.

11. Habichtskraut: Psychoaktive Wirkung, Giftig oder essbar?

12. Wie mächtig ist Oregano wirklich?

13. Kinder & Glühwein? Rezept für die ganze Familie.

14. Milch & Zimt: Sofort besser Schlafen und mehr Herzgesundheit!

15. Die heilende Kraft der Lorbeerblätter.

16. Traditionelle Teezeit: Jetzt eine friesische Teezeremonie erleben.

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🍳Schnelles Erbsen Rezept und so lecker!
Vergiss den Vitamin C-Mangel, wenn du dieses einfache und nährstoffreiche Erbsenrezept probierst. Ich zeige dir in diesem neuen Video spontan, wie ich in meinem Camper spät am Abend eine gesunde Mahlzeit aus Erbsen und Eiern zubereite. Dieses Rezept deckt unglaubliche 335% deines täglichen Vitamin-C-Bedarfs, ist ganz einfach und schmeckt sehr lecker!

Zudem wurde ich gebeten auch mal ein Video zu machen wo ich natürlich spreche. Herzlichen Dank für dieses Feedback. Dieser Film ist ein erster Versuch für mich. Ich bin gespannt wie euch die natürlichere Art von mir gefällt.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=sclolVPiha0
Dauer: 4 Minuten

Warum dieses Rezept?
- Unheimlich lecker
- Echte, natürliche Zutaten
- Tagesbedarf Vitamin C
- Viel natürliches Protein
- Ideal für Vegetarier und Veganer (ohne Eier)
- Einfach und schnell

Zutaten
🔸 1 ganze Zwiebel
🔸 Handvoll Tomaten
🔸 4 Knoblauchzehen
🔸 500g Erbsen
🔸 3 Eier (Optional)
🔸 3 getrocknete Bio Chilis
🔸 Wasser
🔸 Pfeffer

Zubereitung
1. Zwiebel, Knoblauch schälen, hacken.
2. Tomaten waschen, würfeln.
3. Öl erhitzen, Zwiebel, Knoblauch, Tomaten anbraten bis glasig.
4. Chilis, Wasser hinzufügen.
5. Erbsen hinzufügen.
6. Optional Eier dazu.
7. Abdecken, bei mittlerer Hitze köcheln bis gar.

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Guten Appetit! 🥞

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🍓Unglaublich! Lecker? Zuckerfreie Marmelade aus Erdbeeren und Brennnesseln.🌿
Guten Morgen! Es ist Sonntag 9 Uhr und wir haben gerade ein neues Video auf YouTube für dich hochgeladen. Entdecke eine köstliche und gesunde Marmelade aus Erdbeeren und Brennnesseln! Erfahre die viktorianische Symbolik der Erdbeere und die vielseitige Verwendung von Brennnesseln. Svenja teilt gerne ihre Leidenschaft für Zuckerfreie Marmelade und Aufstriche mit euch.🍓💆‍♀️

Hilft bei:
👉 Für Diabetiker geeignet
👉 Blutreinigung und Entgiftung
👉 Gesunde Haare und Nägel
👉 Energie und Vitalität

ZUTATEN
🔸 500 g Erdbeeren
🔸 Eine große Handvoll Brennnesseln
🔸 Saft einer frischen Zitrone
🔸 2 Teelöffel Agar Agar

1. Erdbeeren & Brennnesseln waschen. Zitrone auspressen.
2. Früchte erhitzen & vermischen.
3. Agar Agar einrühren, köcheln lassen (2-3 Min.).
4. In Gläser füllen, abkühlen, kühl & dunkel lagern.

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https://www.youtube.com/watch?v=YCUsNDq8CLw
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🦶Wie man Barfußschuhe macht.🦶
Auf unserer Wanderung ohne Schuhe, die uns von Valencia über Alicante bis nach Granada führte, vermissten wir ab und zu einen Schutz für unsere nackten Füße. Uns war es wichtig, dass der Schutz minimalistisch, aber dennoch maximalen Schutz bietet.

Für die Herstellung kommt eine 1-mm-Vibram-Schuhsohle und etwas Schnürband zum Einsatz. Jeder kann diesen Schuh selbst herstellen und reparieren. Die Anleitung ist kinderleicht und entstand in Zusammenarbeit mit Sylvia Nickel von @ECHTES. Wir sagen vielen Dank.

Genieße die Freiheit des Lebens!

Hilft bei:
👉 Fußmuskelaufbau
👉 Verbesserung der Fußgesundheit
👉 Reduzierung von Verletzungen
👉 Stressabbau und Entspannung
👉 Verbindung zur Natur
👉 Natürliche Laufbewegung

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https://www.youtube.com/watch?v=aTQxS-ZCvNc

🔥 Liebe Grüße von
Svenja und Sebastian 🙏🏻
Quelle: @wiemanmacht

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🍳Was heute Kochen? 🍳
Stand: 16. Juni 2026.
In der Welt der Kulinarik ist Vielfalt ein wertvolles Gut. Wenn wir kochen, tauchen wir nicht nur in die Töpfe und Pfannen ein, sondern auch in Geschichten, Traditionen und Kulturen aus der ganzen Welt. Jedes Gericht hat eine Geschichte zu erzählen und jede Zutat hat ihre eigene Herkunft und Bedeutung. Auch wenn heutzutage viele über den gesundheitlichen Wert von Zutaten wie Fleisch, Zucker oder Fett diskutieren, dürfen wir nicht vergessen, dass viele dieser Lebensmittel tief in den Traditionen vieler Kulturen verwurzelt sind.

Es ist uns wichtig bei Wie Man Macht, eine ausgewogene Perspektive zu bewahren und nicht vorschnell zu urteilen. Daher versuchen wir, allen Zutaten und Kochtechniken gegenüber offen und respektvoll zu sein, selbst wenn sie als ungesund gelten könnten. Denn hinter jedem Rezept steckt oft mehr als nur die Summe seiner Teile: Es ist die tiefe Verbundenheit mit Geschichte, Tradition und der Respekt zum Kochen.

Worauf hast du Appétit?
1. Wie man beginnt, sich gesund zu ernähren

2. Schnelles Brokkoli Rezept (Vegan)

3. Ein Freund aus SPANIEN hat mir hausgemachte Kartoffel REZEPTE beigebracht! Einfach und lecker!

4. Leben im Camper: Wie man Flammkuchen ohne Ofen selber macht.

5. Wie macht man Pfannkuche?

6. So viel Knoblauch: Das Spaghetti Aglio e Olio Rezept

7. Das ultimative gesunde Couscous -Salatrezept

8. Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile von exotischem Wurzelgemüse.

9. Vitamine, Mineralien und Antioxidantien lerne dieses gesunde Frühstück in wenigen Schritten!

10. Kleine Küken aus Mandeln und Frischkäse

11. Kennst du den geheimnisvollen Hüdel? Original Rezept meiner Großmutter!

12. GENIAL: Frische Wildkräuter in Reispapier.

13. Wie man ein echt gutes Hamburgerbrötchen macht.

14. Trotz Überfluss: Wie kann ich einfache Kekse ohne Eier und Butter backen?

15. Apfelmus wie Oma selber machen? Einkochen ist Familientradition!

16. FLEISCH: Auf der Suche nach dem leckersten Smash Burger in Amsterdam.

17. Perfekten Milchreis kochen ohne Anbrennen? Hier ein Rezept.

18. Haferjoghurt: NIE mehr im Laden kaufen!

19. Finger Weg von industrieller Fertigmischung! PERFEKTE Pancakes selber machen.

20. Schnelles Erbsen Rezept - Lebensmittel mit VIEL Vitamin C

21. Pflanzliche Alternative zum traditionellen Frischkäse.

22. Hummus: Das beste Rezept mit Kichererbsen.

23. Rosenkohl: Schnell Putzen, Kochen & Zubereiten

24. Pilze in der Pfanne mit Knoblauch, schnell und lecker zubereiten.

25. Beliebte Weihnachtsmarkt Champignons mit Knoblauchsoße

26. Deutscher Salat, der Klassiker: Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Ei selber machen.

27. Wenn du 2 Kartoffeln und 3 Eier hast, bereite dieses leckere Gericht zu.

28. Omelett selber machen, wie ein Wienerschnitzel.

29. Asiatisches Rezept mit 17 Zutaten. Nudeln, Sojasauce, Koriander, Erdnüsse, Sesamöl...

30. Heißes Eisen: Waffeln aus Spinat!

31. Bei Erkältung, Durchfall und Krankheit: Rezept für eine pflanzliche Alternative zur Hühnersuppe.

32. Fleisch: Black Angus, Bacon & Brioche, Peanut Butter, Big Mac Donut

33. Kohleintopf: Erst scharf anbraten, dann lecker Essen

34. Ohne Chefkoch und Thermomix: Dein Kürbispüree selber machen

35. Thailändische Küche: Som Tam, Papaya Salat Rezept (süß, sauer, scharf, salzig)

36. Rezept für selbstgemachte Nudel (ohne Ei) an Salbei-Butter

37. Giersch: Der kostenlos gelieferte Spinat im Supermarkt der Natur.

Wenn du gerne Kochst und du möchtest das wir diese Liste immer erweitern, dann gib diesem Beitrag bitte ein positives Zeichen.

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Schutzzauber, Rituale und Heilpflanze
Seit 1000-Jahren gilt Habichtskraut als Pflanze des Schutzes, der Klarheit und der inneren Stärke. In alten Überlieferungen wurde es für Schutzzauber, Rituale und als Begleiter für Menschen genutzt, die ihren Blick schärfen und ihren eigenen Weg erkennen wollten. Die Volksheilkunde hat die spirituelle Bedeutung nie vergessen.

Auf die Pflanzenmerkmale achten. (Siehe Video)

Früher legte man Habichtskraut in Schutzbeutel, hing es über Türen oder verwendete es in Ritualen. Die Pflanze erinnert daran, dass direkt vor deiner Tür oft mehr wächst als nur "Unkraut".

Zum Video bei YouTube
https://youtube.com/shorts/mQpsi8AZX8k

👍 Daumen hoch für die vergessene Kraft unserer Wildpflanzen

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🌼🥬 So ziehst du ganzjährig essbare Pflanzen!
Unser Video richtet sich an alle, die sich für positive Lebensweisen, Selbstversorgung und gesunde Ernährung interessieren. Sebastian teilt seine Begeisterung für Pflanzen und zeigt, wie einfach ihr zu Hause immer essbare Pflanzen anbauen könnt. Falls ihr auch Lust auf frisches Grün in eurer Küche habt, zeigt eure Unterstützung mit einem positiven Zeichen!

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=BioknIQ8yxQ
Dauer: 8 Minuten

Warum?
👉 Einfach & zugänglich
👉 Geschmacksvielfalt
👉 Frische Ernte
👉 Gesundheitsvorteile
👉 Bildungswert
👉 Zufriedenheit

Zutaten
🔸Saatgut (z.B. Radieschen, Brokkoli, Kresse, Senf, Rote Beete, Sonnenblume, Erbsen, Basilikum, Koriander, Dill, Amaranth, Spinat, Pak Choi, Kohl, Alfalfa, Weizengras, Mizuna, Endivie, Fenchel, Gartenkresse, Rucola, Mangold, Petersilie, Schnittlauch, Kerbel, Quinoa, Buchweizen, Chia, Leinsamen, Wasserkresse, Roter Kohl, Grünkohl, Bockshornklee, Linsen, Mungbohnen, Schwarzer Rettich, Zitronenbasilikum, Minze, Oregano)
🔸Feine, saubere Erde
🔸Wasser

Zubereitung
1. Kombiniere 150g Erde mit 150g Wasser, bis die Mischung feucht ist.

2. Nutze einen recycelten Plastikbehälter, glätte die Oberfläche der Erde.

3. Streue das Saatgut gleichmäßig aus und feuchte es leicht an.

4. Verpacke den Behälter in Plastik und stelle ihn an einen dunklen, warmen Ort.

5. Prüfe nach drei Tagen das Wachstum ggf. ohne Verpackung ans Fenster.

6. Wasser nach Bedarf zugeben, um die Feuchtigkeit konstant zu halten.

So einfach kannst du zuhause essbare Pflanzen anbauen! 🌿

Das Video von Sebastian bei YouTube bitte mit Daumen nach oben bewerten und abonnieren:
https://www.youtube.com/watch?v=BioknIQ8yxQ&list=PL20ZgM311uNRmhOet86GqPgh1-fBOE_XL

Bis zum nächsten Mal und frohes Gärtnern!

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Alle reden gerade über dieses Kraut:
Das Orangerote Habichtskraut, leuchtend orange, faszinierend und voller Heilkraft!
Hier erfährst du alles über die erstaunlichen Heilwirkungen dieses Krauts und wie vielseitig du es in deiner Küche verwenden kannst.

Habichtskraut, so leuchtend rot,
hilft dir in der Krankheitsnot.
Blütenpracht im Sonnenschein,
schmeckt im Salat auch wunderfein.

👉 Wirkt natürlich und ist kostenlos.
👉 Hilfe bei Zahnfleischentzündung, Verdauungsbeschwerden und Erkältungen
👉 Blätter und Triebspitzen ideal für Salate, Bratlinge und Gemüsegerichte
👉 Blütenknospen lassen sich köstlich wie Kapern einlegen
👉 Essbar und wunderschön als Dekoration
👉 Effektive Heilkraft direkt aus der Natur!

Schöne Tee Anleitung
1. Nimm 2 Teelöffel getrocknetes Habichtskraut.
2. Gib das Kraut in eine Tasse oder Teekanne.
3. Übergieße es mit 250 ml kochendem Wasser.
4. Lass alles für 10 Minuten in Ruhe ziehen.

Fasziniert dich das Habichtskraut genauso sehr wie uns? Dann lass einen Daumen da und teil den Beitrag, damit dieses wertvolle Heilkraut noch bekannter wird.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=hbq3_7Y3Yb8
Dauer: keine 3 Minuten

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Quelle: @wiemanmacht

🌼 Naturheilkunde und selbstgemachte Medizin
Stand: 14. Juni 2026.
Diese Playlist bietet eine Vielzahl von Videos über natürliche Heilmittel, die helfen können, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Es gibt ein natürliches Heilmittel für fast alles!

In einer Welt, in der Medikamentenresistenzen zu einem Problem werden und viele Menschen intuitiv nach alternativen und nachhaltigen Lösungen suchen, gewinnt die Rückbesinnung auf traditionelle Heilmethoden und natürliche Mittel immer mehr an Bedeutung. Es ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens, sondern auch im sinne der Menschheitsfamilie, dass wir uns mit natürlichen Heilmethoden vertraut machen und sie wieder in unser tägliches Leben integrieren.

Es ist mir daher ein besonderes Anliegen, dass dieser Beitrag möglichst zahlreich geteilt wird, um ein größeres Bewusstsein für diese wichtige Thematik zu schaffen.

Rezepte

1. 3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta

2. Halten Sie Husten und Schleim in 3 Stunden an! Natürliches Antibiotikum gegen Bronchitis ist einfach

3. Kurkuma, Pfeffer und Kokosmilch bieten alle eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

4. x15 mal stärker als Aloe Vera! Zerstörung aller Bakterien und Viren!

5. Stärker als Kaffee: Raw Cacao Health Vorteile - Das erstaunliche Superfood ist so überraschend!

6. Nur wenige kennen dieses Geheimnis: fermentierter schwarzer Knoblauch

7. Wie man Natürliches Antibiotikum selbst macht - Wusstest du das?

8. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen mit Tee: Ein beruhigendes Mittel

9. Alles über Bärlauch.

10. Unglaublich! Krampfadern verschwinden mit Rosmarin! Schatz, den jeder im Haus haben muss

11. Wie man Kopfschmerzen weg macht!

12. Wie man Mittel gegen Husten selber macht - Omas Hustensaft nach Rezept machen.

13. Vortrag: Wasser und Salz. Kann man Himalaya Salz trinken? Salzsole herstellen.

14. Viele wissen nicht, wie man Salbe herstellt! 6 unglaubliche Vorteile, die jeder kennen sollte!

15. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.

16. Gundermann Kräuterkunde: Der Geheimtipp für deine Gesundheit!

17. Goldene Milch – Kurkuma Power Balls

18. Habichtskraut: Psychoaktive Wirkung, Giftig oder essbar?

19. Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!

20. Leckerer Immunbooster: Ingwer Shot selber machen.

21. Hautcreme aus Sheabutter, Jojobaöl, Bienenwachs und Rosmarin selber machen.

22. Schmerz, Hoffnung und Cannabis: Mein Weg zu mehr Lebensqualität

23. Kräuterparadies seit 1887: Natur oder Nahrungsergänzungsmittel?

24. Unglaublich: 4 natürliche Rezepte ersetzen teure Medizin

25.
Heilpflanze Knoblauchsrauke: Der wilde Bruder vom Bärlauch enthält organischen Schwefel (DMSO/MSM)

26.
Heilpflanze Löwenzahn: So nutzt du die Wirkung der Blüten für dein Leben.

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🐴 Was passiert, wenn wir nicht aufgeben? 💛
Was passiert, wenn man einem ängstlichen Pferd nicht einfach sagt, es soll funktionieren: Sondern wirklich wartet, bis es Vertrauen fasst? Wenn man zuhört, statt zu hetzen. Wenn man da ist, statt zu kontrollieren?

Genau das zeigt dieser Film und es geht um viel mehr als nur um Pferde.
👉 Was, wenn alle Lebewesen, Tiere und Menschen. Wir uns alle genau so fein, klar und geduldig brauchen?

Wenn echte Veränderung nicht durch Druck, sondern durch Verständnis entsteht?

Wenn Entwicklung nicht passiert, weil wir fordern, sondern weil wir Raum geben?

Denn eigentlich stellt sich eine viel größere Frage:
Vielleicht ist das genau die Haltung, die wir viel öfter im Alltag brauchen. In unseren Familien, in Beziehungen, in Freundschaften… Überall dort, wo Verbindung und Vertrauen entstehen soll.

Wenn wir lernen, feiner zu werden, bekommt Entwicklung einen ganz neuen Rhythmus.

Zum Film bitte hier lang
https://www.youtube.com/watch?v=SaJSN8r8tWI
Dauer: ca. 12 Minuten

Mit Caro von https://think-horsemanship.de/
Wir sagen vielen Dank!

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