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🤍Hand in Hand🤍

Kanäle in liebevoller Präsenz verbinden sich mit und für euch ❤️

Hier teilen Menschen aus dem Herzen, tragen ihr Licht ⭐️ weiter und stärken einander

Eine Gemeinschaft die Achtsamkeit lebt – für Bewusstsein, Gesundheit und liebevolle Präsenz

🪨 Impulse, die wecken

💚 Projekte aus Authentizität

🌿 Für Körper, Geist und Seele

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🦋 Kreative Schöpferkraft

❤️ Ideen für echte Verbundenheit

Jeder Kanal ist eine eigene Farbe – ein Geschenk an das Ganze

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Möge dieser Raum uns an unsere innere Kraft und Liebe erinnern ❤️

💞

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Eine Stadt in allen Farben

Ich bin frei, wie und wo ich leben will in dieser Welt. Auch du bist frei.

Lass uns gemeinsam unsere Stimmen und unsere Herzen erheben für die Liebe, die in allen Farben wohnt. Nehmen wir es nicht hin, dass die Lüge die Wahrheit zerstört. Lasst uns sehen und bewahren, was uns heilig ist.

Die Geschichte wiederholt sich. Unrecht siegt über Gleichgültigkeit, Materialismus über Naturbewusstsein, wenn wir nicht wachsam sind. Unsere Gedanken sind mit unserer Seele verbunden, das liebende Herz lebt in Frieden.

Lasst uns jede Oberflächlichkeit ablehnen. Auch Mittelmäßigkeit ist nicht genug, denn darin verbirgt sich soziale Unbildung. Lasst uns nicht mit Kriegsstrategien antworten, sondern stattdessen Literatur, Philosophie und Anthropologie lesen. Komm, schreib auch du Gedichte und Poesie.

Lasst uns tief in die Weisheit unserer eigenen Seele blicken – in Wahrhaftigkeit, Güte, Mitgefühl und wertschätzende Herzverbindungen.

Lass uns die Liebe sein.

Die neue Welt in allen Farben braucht dich.
Es ist nie zu spät …


~ Bild & Text: Doris 🦋

https://t.me/wundervolle_Postings_Blickfang
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✨️꧁༺✨️

      ✨ Engelsbotschaften✨️
✨️Lichtvolle Impulse begleiten Dich✨️
✨️durch die Portaltage ✨

            ✨️꧁༺✨️

Du entwickelst dich sowohl persönlich als auch beruflich. Halte deine Energie hoch und richte deinen Fokus darauf, die Welt besser zu machen.

Du bist erfüllt und umgeben von Liebe. Erkenne deinen göttlichen Wert.
Beginne damit, dich selbst liebevoll zu betrachten.

Die göttliche Wahrheit in deinem Inneren ist mächtig und gegenwärtig. Sie ist hier, um die Welt mit ihrem Licht zu erhellen.

✨️꧁༺✨️

Die Engelsbotschaft von Kyle Gray, entfaltet ihre Licht-Energie in dem Moment wo sie Dich findet.

Alles 💚Liebe für Dich!
Doris🌸
✨️Engels- Fotografie

https://t.me/Suedtirol_in_allen_Farben

Portaltag am 15. Oktober 2026

Der heutige Portaltag kann dich unruhig machen. Du spürst die Veränderung, kannst sie vielleicht aber noch nicht einordnen oder gar sehen. Vertraue deinem Weg ♡

Dieser ergibt sich IMMER durch dein Vorangehen. Mit jedem deiner Schritte setzt du einen neuen Akzent für dein Leben. So kannst und musst du nicht wissen, wohin er dich führt - aber gehe ihn - voller Vertrauen.

♡ Wo spürst du, dass du anderen Menschen (noch) mehr vertraust als dir selbst?
♡ Wann brauchst du noch eine Bestätigung im Außen?

Vertraue deinen Impulsen und deinem Bauchgefühl.

Viele Stimmen in dir und im Außen wollen dich immer wieder prüfen, wie sehr du dir selbst vertraust – oder eben nicht. Das kennen wir alle. Doch du fühlst die Stimmigkeit eines Impulses im ersten Augenblick und genau diesem Gefühl darfst du vertrauen.

Der 1. Gedanke
der 1. Impuls
das 1. Bild – DAS ist, was zählt!
Dann noch eine Prise Abenteuerlust dazu und die Veränderung wird fühl- und sichtbar ♡

✨🤍 Trust – VERTRAUE DIR! 🤍✨


🤍✨

꧁๑💛๑꧂

¸.✿´'*°ꨄ,
(  🥰 𝑽𝒆𝒓𝒍𝒐𝒓𝒆𝒏𝒆 𝑲𝒍𝒂𝒏𝒈...
❥•♪♫¸¸✿'

...𝐸𝑖𝑛𝑚𝑎𝑙 𝑖𝑛 𝐾𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑛
𝑔𝑖𝑛𝑔 𝑖𝑐ℎ 𝑑𝑖𝑒 𝑊𝑖𝑒𝑠𝑒 𝑙𝑎𝑛𝑔,
𝑘𝑎𝑚 𝑠𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑔𝑒𝑡𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛
𝑖𝑚 𝑀𝑜𝑟𝑔𝑒𝑛𝑤𝑖𝑛𝑑 𝑒𝑖𝑛 𝐺𝑒𝑠𝑎𝑛𝑔,
𝑒𝑖𝑛 𝑇𝑜𝑛 𝑖𝑛 𝑏𝑙𝑎𝑢𝑒𝑟 𝐿𝑢𝑓𝑡,
𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑒𝑖𝑛 𝐷𝑢𝑓𝑡, 𝑒𝑖𝑛 𝑏𝑙𝑢𝑚𝑖𝑔𝑒𝑟
𝐷𝑢𝑓𝑡, 𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑢𝑓𝑡𝑒𝑡𝑒 𝑠üß, 𝑑𝑒𝑟
𝑘𝑙𝑎𝑛𝑔 𝑒𝑖𝑛𝑒 𝐸𝑤𝑖𝑔𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑙𝑎𝑛𝑔,
𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑔𝑎𝑛𝑧𝑒 𝐾𝑖𝑛𝑑ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑙𝑎𝑛𝑔.
            •°*”˜🥰.•°*”˜
𝐸𝑠 𝑤𝑎𝑟 𝑚𝑖𝑟 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑚𝑒ℎ𝑟 𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑠𝑡,
𝑒𝑟𝑠𝑡 𝑗𝑒𝑡𝑧𝑡 𝑖𝑛 𝑑𝑖𝑒𝑠𝑒𝑛 𝑇𝑎𝑔𝑒𝑛
ℎö𝑟 𝑖𝑐ℎ 𝑖𝑛𝑛𝑒𝑛 𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑟 𝐵𝑟𝑢𝑠𝑡
𝑖ℎ𝑛 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 𝑣𝑒𝑟𝑏𝑜𝑟𝑔𝑒𝑛 𝑠𝑐ℎ𝑙𝑎𝑔𝑒𝑛.
𝑈𝑛𝑑 𝑗𝑒𝑡𝑧𝑡 𝑖𝑠𝑡 𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑊𝑒𝑙𝑡 𝑚𝑖𝑟
𝑒𝑖𝑛𝑒𝑟𝑙𝑒𝑖, 𝑤𝑖𝑙𝑙 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑚𝑖𝑡 𝑑𝑒𝑛
𝐺𝑙ü𝑐𝑘𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑡𝑎𝑢𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛, 𝑤𝑖𝑙𝑙
𝑛𝑢𝑟 𝑙𝑎𝑢𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛, 𝑙𝑎𝑢𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑑
𝑠𝑡𝑖𝑙𝑙𝑒𝑠𝑡𝑒ℎ𝑛, 𝑤𝑖𝑒 𝑑𝑖𝑒 𝑑𝑢𝑓𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒𝑛
𝑇ö𝑛𝑒 𝑔𝑒ℎ𝑛, 𝑢𝑛𝑑 𝑜𝑏 𝑒𝑠 𝑛𝑜𝑐ℎ
𝑑𝑒𝑟 𝐾𝑙𝑎𝑛𝑔 𝑣𝑜𝑛 𝑑𝑎𝑚𝑎𝑙𝑠 𝑠𝑒𝑖.
            •°*”˜🥰.•°*”˜

          ( ᴴᵉʳᵐᵃⁿⁿ ᴴᵉˢˢᵉ )
ᴷᵘⁿˢᵗ: ᴴᵉᵃˡᵗʰ&ᵂᵉˡˡⁿᵉˢˢ ᴬᶜᵃᵈᵉᵐʸ

~𝐿𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝐿𝑖𝑒𝑏𝑒 ♡⍣°”ˆ˜
📷: (ᴺᵉᵗᶻᶠᵘⁿᵈ)

#HERZSeele❣️
〰️〰️〰️〰️〰️

    💛Danke für Dein SEIN💛
               ᶰᵃᵗᵘʳ-ˡᶤᶜʰᵗ-ˡᵉᵇᵉᶰ
  🌟ɴᴀᴛᴜʀ☀️ʟɪᴄʜᴛ🌱ʟᴇʙᴇɴ
         ｡༅*ᴇᴍᴘꜰᴇʜʟᴜɴɢᴇɴ*༅｡
                    •~🌺~•

🌳

Alles ist mit allem verbunden.

Im großen Kreis 🪨
des Lebens tanzen
unsere Seelen miteinander,
auch wenn wir glauben,
allein zu stehen.
Jede Bewegung,
jede Berührung,
jeder Gedanke zieht
feine Linien in das Gewebe
des Universums,
Linien,
die sich kreuzen,
verweben, erinnern.

Wir sind Fäden
im selben Teppich,
Spiralen im selben Atemzug
der Erde.
Was wir geben,
kehrt zu uns zurück.
Was wir heilen,
heilt auch andere.
Was wir lieben,
lässt das Ganze erblühen.

Alles fließt,
alles verbindet sich,
alles trägt uns weiter.


🔀🔀🔀🔀🔀


    ✨lfen✨erk
     BroNzE CrAfT
  🔤iva 🔤olombia
🔤ie ✨ald 🔤uelle
  〰〰〰〰〰〰〰
     @celticia ✉️  🦋
   T.me/elfenwerk                      
T.me/diewaldquelle
T.me/bronzeandcraft
T.me/VivaColombia8

»Ist nicht das tägliche Gebet, die Verbindung mit allem, das Danken und Achten im Alltag für all die Nahrung, die Schönheit der Natur, bereits ein Tun für den gemeinsamen Frieden und das Wohl der Erde und Menschen? Kleine Schritte machen statt erstarren vor der großen Aufgabe und durch die Freude an der Erde das zu schützen beginnen.
«Sonja

So weise Worte...

DANKBARKEIT IST EINER DER GRUNDPFEILER ZUM FRIEDEN
⤵️
SEI HEUTE DANKBAR!

~ Dieter Braxas ~

Das Leben ist schön...
❤️@PositiveSpirits

Bild und Zitat von www.barfuss-und-wild.de
Abonniere den täglichen Impuls.

Die Wahrheit liegt auf der anderen Seite😇 Wir sind hier, um zu erfahren, was uns die lichtvollen Energien zeigen. Jede Erfahrung die wir machen, machen wir für uns und für die Welt.🌹Je mehr wir erkennen, desto mehr wissen wir. Das Wissen kommt von innen, nicht von Schulen oder Bildungsstätten.

Von Herzen ❤️ Eure Elke

❝𝐇𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 🧚‍♀️ 𝐒𝐞𝐞𝐥𝐞𝐧𝐬𝐩𝐫𝐚𝐜𝐡𝐞❞ | Abonniert gern den Kanal + Danke fürs Empfehlen 🙏 t.me/HeileKraft

Es gibt so Momente, da tanzt jemand aus der Reihe, grinst wie ein Honigkuchenpferd und macht einfach sein Ding...🌸

Während der Rest noch überlegt, ob man das jetzt eigentlich darf...

Die haben es kapiert, die warten nicht darauf, dass das Publikum mitzieht, die ziehen einfach selber los...❤️

Genau das ist der Punkt. Das Grinsen ist schon da, bevor irgendjemand klatscht

Der ganze wunderbare Zirkus findet statt, weil man gerade Bock drauf hat, Punkt, Ende, aus

Kein Warten auf Zustimmung, keine Genehmigung von außen. Einfach machen 🌸

So sollten wir das halten ❤️

Du musst dich nicht verkleiden dafür, brauchst keine Bühne, musst nicht mal aus dem Haus.

Lach über den schrägen Gedanken, der dir beim Geschirrspüler einräumen kommt...❤️

Lach über dich selber im Spiegel mit der Zahnpasta im Mundwinkel...❤️

Lach über das Leben mit seinen absurden Pointen, die sich niemand ausdenken könnte...❤️

Du brauchst keinen Applaus von irgendwem, du bist Anlass genug ❤️

Der lauteste Applaus sitzt sowieso in dir drin, manchmal musst du halt nur kurz die Tanzeinlage wagen, damit du ihn selber wieder hörst.​​​​​​​​🌸

jammernichtlebe

🩷
@seelen_gut

☀️

ENERGIE UND LEUCHTKRAFT
= GOLD✨️WERT
Meine Gedanken zum Monatsthema

Alles, was ich in meinem Leben mit ganzem Herzen angehe, wächst.

Meine Energie ist wirklich bemerkenswert. Wenn ich kreativ tätig bin und Neues gestalte, vergesse ich oft Raum und Zeit. Ganz im Flow widme ich mich meiner Idee und jedem Detail, manchmal mit einem kleinen Hang zum Perfektionismus und doch mit viel unbeschwerter Leichtigkeit. Dabei empfinde ich große Freude an dem, was entsteht.

Und ja: Selbstlob gehört bei mir heute durchaus dazu!

Sich selbst Anerkennung zu schenken, ist wichtig für einen gesunden Selbstwert. Niemals sollten wir unser eigenes Licht unter den Scheffel stellen. Jeder von uns hat wunderbare Fähigkeiten, und das Vertrauen in die eigenen Talente wirkt immer lichtvoll nach außen.

Vielleicht denkst du: „Ich möchte nicht angeberisch wirken“ und redest dein Geschaffenes klein. „Das ist gar nicht so besonders, das können andere viel besser …“

Genau das habe ich lange selbst gemacht. Heute weiß ich, dass mein Tun anderen Mut machen kann, ihre eigenen kreativen Gaben in die Welt einzubringen. Wir dürfen Lichtboten füreinander sein!

💛 Mein kleiner Tipp: Die Farbe Gelb kann dich dabei unterstützen, deine innere Sonne zu aktivieren. Stell dir eine gelbe Frühstückstasse hin, die dich täglich mit einem Lächeln erinnert:

Mein Licht wird gebraucht. Ich lasse es hell und wirkungsvoll erstrahlen! ☀️
Und für diejenigen, die es blendet … gibt es Sonnenbrillen. 😎

Wie geht es dir mit meinen Gedanken? Schüttelst du über so viel Ego den Kopf oder strahlst du auch schon?

Schreib mir gerne!

Alles Liebe für dich!
Doris 🦋
https://t.me/FARBENliebenLEBEN

RAUM FÜR RUHE
7 Formen von Ruhe.
Welche brauchst du?

KÖRPERLICHE RUHE
Körperliche Ruhe ist besonders bei Verspannungen und Schmerzen wichtig. Sie umfasst ausreichend Schlaf und kurze Nickerchen sowie aktive Erholung, zum Beispiel durch Yoga, Dehnübungen, Massagen und Spaziergänge.

EMOTIONALE RUHE
Emotionale Ruhe bedeutet, Gefühle ehrlich wahrzunehmen und authentisch auszudrücken. Gespräche mit vertrauten Personen oder das Aufschreiben von Gedanken und Emotionen können helfen, Gefühle zu ordnen und anzunehmen. Dabei ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche ernst zu nehmen.

MENTALE RUHE
Mentale Ruhe hilft, kreisende Gedanken und geistige Überlastung zu reduzieren. Kurze Meditationen, beruhigende Atemübungen und Zeit in der Natur können dabei unterstützen, den Geist zu entspannen und die Konzentration zu fördern.

SINNLICHE RUHE
Sinnliche Ruhe bedeutet, die Vielzahl an Sinneseindrücken durch Bildschirme, Lärm, Licht und Benachrichtigungen zu reduzieren. Bewusste Ruhepausen und der Verzicht auf mobile Geräte vor dem Schlafengehen können helfen, Reizüberflutung zu vermeiden.

SOZIALE RUHE
Soziale Ruhe hängt davon ab, ob man seine Energie am besten allein oder in Gesellschaft auflädt. Während manche Menschen Rückzug und Zeit für sich benötigen, schöpfen andere Kraft aus Begegnungen mit Menschen, bei denen sie authentisch sein können und sich wohlfühlen.

KREATIVE ERHOLUNG
Kreative Erholung ist wichtig, wenn neue Ideen ausbleiben und Problemlösungen schwerfallen. Spaziergänge in der Natur, Lesen und beruhigende Musik können die Inspiration fördern und helfen, die kreativen Ressourcen wiederzubeleben.

SPIRITUELLE RUHE
Spirituelle Ruhe bedeutet, einen Sinn im Leben und eine persönliche Bestimmung zu finden. Religion, Gemeinschaft oder Meditation können dabei unterstützen. Selbstakzeptanz, Selbstwert und das Gefühl, dazuzugehören und etwas Sinnvolles beitragen zu können, stärken das innere Wohlbefinden.

Quelle
https://t.me/wundervolle_Postings

❤️❤️❤️
Die kleine Nita auf großer Reise

Die kleine Nita bereist heute virtuell die faszinierende Stadt London. Sie entdeckt neue Orte, bestaunt Sehenswürdigkeiten und lässt sich von der großen weiten Welt inspirieren.

Nehmt euch ein Beispiel an Nita aber macht eure Reise nicht nur virtuell. Packt eure Koffer und besucht die Städte, Länder und besonderen Orte, die ihr schon so lange sehen möchtet. Wartet nicht auf irgendwann und verschiebt eure Träume nicht auf später.

Denn das Leben findet nicht morgen statt. Es findet heute statt. Sammelt Erinnerungen, entdeckt die Welt und erlebt die Momente, von denen ihr schon lange träumt.

Denn nur das Jetzt zählt.

☀️🍷🍿 https://t.me/maeklegutelaune

♟️🐇📕 https://t.me/maeckleschafftwissen?

Guten Morgen

An dich, der heute aufsteht,
auch wenn dein Herz schwer ist.

An dich, der weitermacht,
obwohl niemand sieht,
wie viel Kraft es dich kostet.

Möge an diesem neuen Tag
die Sonne für dich scheinen,
dir einen Grund zum Lächeln schenken
und dir die Kraft geben,
deinen eigenen Weg weiterzugehen.

Guten Tag

An dich, der verschenkt,
obwohl er selbst nur wenig besitzt.

An dich, der das Leben
in seiner Einfachheit liebt.

Möge dieser Tag
dir kleine Momente schenken,
die dein Herz berühren
und dich daran erinnern,
wie wertvoll das Leben ist.

Guten Abend

An dich, der loslässt,
was nicht mehr guttut.

An dich, der trotz Schmerz lächelt
und diesen Tag in Dankbarkeit verabschiedet.

Möge dein Herz heute Abend
zur Ruhe kommen
und all die Farben bewahren,
die dieser Tag in dein Leben gemalt hat.

Möge jeder neue Tag
dir bunte Blumen schenken,
voller Freude und Glück.

VOM ZWEIFEL ZUR ZUVERSICHT
Der violette Kranzenzian

„Für jene, die leicht entmutigt werden; wenn der Grund für eine Verzögerung oder ein kleines Hindernis im Weg Zweifel aufkommen lässt und sie deprimiert.“

— Dr. Edward Bach

Blumen und Kräuter, die uns in der Natur besonders ansprechen, transportieren immer eine tiefe Bedeutung für unser Seelenleben.

Dem Kranzenzian begegnete ich hoch oben in den Bergen, wo das Klima besonders rau ist. Als ich seine wunderschönen, zarten, violetten, sternenförmigen Blüten fotografierte, wusste ich noch nicht, wie sie heißen und welche Bedeutung sie für mich haben würden.

Besonders berührt er mich, weil er so selten ist und uns gerade in jenen Momenten begegnet, in denen wir unsicher sind und ein kleiner Rückschlag genügt, um an uns selbst, am eigenen Weg oder am Leben zu zweifeln.

Laut Edward Bach soll die feine blauviolette Blüte daran erinnern, den Blick wieder nach oben zu richten und dem eigenen Weg zu vertrauen. Denn nicht jedes Hindernis bedeutet, dass wir falsch gehen. Manches fordert uns auf, innezuhalten, neue Kraft zu sammeln und weiterzugehen.

Ich denke, die Begegnung mit diesen wunderschönen, unter strengem Naturschutz stehenden Enzianblumen hat mir eine kostbare Erkenntnis geschenkt.

MEINE AFFIRMATION:

Ich vertraue meinem intuitiven Weg. Ein Rückschlag nimmt mir nicht meine Kraft weiter zu gehen. Ich lasse Zweifel los und öffne mich wieder für Zuversicht.
Was schwierig war, darf sich wandeln.
Mit Vertrauen, dass mein Herz und Seele die Richtung weisen ...


Von 💜 Herzen,
meine positiven Gedanken auch zu Dir 🙏

Doris 🦋

https://t.me/Suedtirol_in_allen_Farben
https://t.me/FARBENliebenLEBEN

Samen des Lichts

🟡☀️ 🙏🎄💛🎄 🙏 ☀️🟡

Möge Güte unser Wegweiser sein
und uns daran erinnern, dass jedes Wort, das wir sprechen,
heilen oder verletzen kann,
und jede Geste
eine Brücke bauen oder eine Mauer errichten kann.

Möge Dankbarkeit unser Wegweiser sein,
der uns lehrt, die guten Menschen
mit gütigen Herzen zu ehren,
die die Welt heller machen,
diejenigen, die uns ein Lächeln schenken, wenn wir es am meisten brauchen,
die ohne zu zögern Hilfe leisten,
die Hoffnung in ihren Stimmen tragen
und Sanftheit in ihrer Berührung.

Möge Achtsamkeit unser Wegweiser sein,
damit wir die kleinen Taten der Güte wahrnehmen,
die so oft unbemerkt bleiben,
und uns von ihnen inspirieren lassen,
unsere eigenen beizutragen.

Möge Mitgefühl unser Wegweiser sein,
der uns dazu bewegt, Samen des Lichts und der Zärtlichkeit
an den Orten zu säen, die sich schwer oder vergessen anfühlen,
damit die Welt sanfter,
liebevoller
und ein gütigerer Ort für alle wird.

🟡☀️ 🙏🎄💛🎄 🙏 ☀️🟡

✍️ Mary Anne Byrne
🎨 Moving Clouds Art

💗 https://t.me/seelenleuchtturm

Die grössten Veränderungen beginnen nicht mit grossen Taten sondern mit der Entscheidung, es anders zu sehen.

Oft sind es nicht die Umstände, die uns zurückhalten.
Es sind die Gedanken, die wir über diese Umstände haben.

„Das geht nicht.“
„Das schaffe ich nicht.“
„Das ist unmöglich.“

Doch was wäre, wenn du deine Perspektive veränderst?
Was wäre, wenn du nicht zuerst fragst, warum etwas nicht funktionieren kann, sondern:
„Was kann ich tun, damit es möglich wird?“

Glaub an das, was möglich ist.
Auch wenn es zuerst unmöglich scheint.

Manchmal braucht es keine neue Situation.
Manchmal braucht es einfach einen neuen Blick auf die alte.

https://t.me/krieger_deslichts

https://t.me/s
https://t.me/LebensmutKanalErsatz

Ich muss es nicht mehr geschehen lassen!

Dieser Satz mach so viel mit mir.

Alte Geschichten und Bilder in mir tauchen immer wieder auf.

Teile von mir haben immer noch Angst, dass es wieder geschehen könnte.

Dass ich Gewalt hilflos ausgesetzt bin. Wehrlos ausgeliefert körperlichen und emotionalen Übergriffen.

Und immer jetzt kann ich sagen:
Ich muss es nicht mehr geschehen lassen!

Weder die Bilder in meinem Kopf immer und immer wieder abspielen,

noch im Jetzt aushalten.

Ich sage NEIN zu Übergriffigkeit in jeder Form. JETZT!

Damit wird es unerheblich, was geschehen ist.
Und ich kann Menschen so sein lassen.

Denn ich entscheide, ob ich das mit mir machen lasse, oder Grenzen setze.
Immer jetzt.

Ich übernehme die Verantwortung für meinen Körper und meine Gefühle.

Ich passe auf mich auf. Immer jetzt!

Die Jahreszeiten der Seele

Es ist weder seltsam noch falsch, Traurigkeit im Herzen zu spüren oder Angst zu empfinden, wenn das Leben Mut erfordert.
Es ist menschlich. Es ist zutiefst menschlich.

Und du bist es auch…

Manchmal fühlt man sich verloren, selbst wenn man meint, alles zu haben. Man hat Angst, selbst wenn keine wirkliche Gefahr besteht. Man weint, selbst wenn es keinen ersichtlichen Grund dafür gibt.

Doch das Herz weiß: Etwas in ihm regt sich, denn es sucht einen Ort, an dem es neu geboren werden kann.

„Die Seele hat ihre Jahreszeiten, und selbst der Winter ist für sie notwendig.“

~Rainer Maria Rilke über das Indigosein