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♥️lich Willkommen ✨Ganzheitliche Heilung und Bewusstseinsarbeit ✨ Impulse & Inspirationen zu 💚Geistheilung 💚Gesundheit💚Bewusstsein💚Natur💚 Entspannung💚 Wohlbefinden💚 Schön, dass du hier bist. 😊🙏🏼 Kontakt zu mir: @Nadin_AUFRECHT_und_ENTSPANNT

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May 22, 2026
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Channel NameAUFRECHT & ENTSPANNT 🌳
Username@aufrecht_und_entspannt
CategoryInspirierende Zitate
LanguageDeutsch
CountryDeutschland
Members505
Channel TypePublic Channel
Created22. Mai 2026
Last Updated18. Okt. 2026 • vor 3 Tagen
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#5293-4
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30. Aug. 2026, 21:40

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Guten Morgen ihr lieben Seelen ☀️

Vor einigen Jahren spürte ich auf dem Weg meiner eigenen Heilreise eine tiefe innere Gewissheit, dass sich mein Wirken erweitern möchte. Für mich war ganz klar, dass dieser Impuls aus der geistigen Welt kam. Er war so ruhig und zugleich so eindeutig, dass ich wusste: Diesem Ruf möchte ich folgen.

Zu dieser Zeit begleitete ich bereits Menschen mit meiner Erfahrung als Diplom-Sozialpädagogin und Entspannungstherapeutin. Auf meinem weiteren Weg durfte ich erkennen, dass sich all meine Erfahrungen, meine tiefe Intuition und meine Empathie zu etwas Ganzem verbinden wollten.

Heute darf all das in meiner Arbeit als ganzheitliche Geistheilerin zusammenfließen – in der tiefen Überzeugung, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er für seinen Weg braucht.

Ich begleite Menschen dabei, Belastungen zu erkennen und zu lösen, wieder Zugang zu ihrer eigenen Urkraft zu finden und sich selbst mit neuen Augen zu begegnen.

Dabei vertraue ich nicht nur auf mein Wissen und meine Erfahrungen, sondern auch auf meine Intuition und die liebevolle Führung der geistigen Welt.

In dem Vertrauen, dass die Seele den Weg kennt, darf sich jede Begleitung so entfalten, wie sie für den Menschen gerade stimmig ist.

Vor einigen Tagen erreichte mich der Aufruf von Christian.
Sofort musste ich an meinen eigenen Weg zurückdenken. Denn auch ich stand einmal an einem Punkt, an dem ich noch nicht ahnen konnte, was dieser innere Ruf in meinem Leben verändern würde.

Christian bietet an, über den Blick in deine Augen wahrzunehmen, ob die Anlage einer Heilerseele in dir liegt.

Vielleicht trägst auch du schon länger dieses leise Wissen in dir, dass dein Weg noch mehr für dich bereithält.

Dann folge diesem Impuls.

Informiere dich über die Ausbildung und melde dich bei Christian, wenn dein Herz Ja sagt. Sag ihm, dass du von mir kommst und lass dir in die Augen schauen.

Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass jeder Mensch seinen ganz eigenen Weg hat. Für mich war dieser Weg die ganzheitliche Geistheilung. Vielleicht führt dich dein eigener Weg an einen anderen Ort – vielleicht beginnt er genau mit diesem Ruf.

Denn nicht jeder Ruf ist laut. Manchmal zeigt er sich als leises Wissen im Herzen – und verändert trotzdem ein ganzes Leben. 💚

Herzensgrüße 💖 Nadin


#Geistheilung
#Ausbildung
#Heilerseele
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30. Aug. 2026, 21:40

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Guten Morgen liebe Seele ☀️

Wie sieht dein Heilungsweg aus?

Ich lade dich ein, dir heute den Raum zu nehmen, das einmal für dich zu reflektieren.

Spürst du deine inneren Signale und nimmst du sie als Ratgeber an?

Wie leicht fällt es dir, alte Muster zu erkennen und loszulassen?

Nimmst du deine Bedürfnisse genauso ernst, wie die deiner Liebsten?

Bist du freundlich zu dir oder hat dein innerer Kritiker die Oberhand?

Kannst du annehmen, dass du gut genug bist, in deinem Sein?

Vertraust du deinem Weg, auch wenn er steinig oder holprig in Erscheinung tritt?

Ich wünsche dir, dass du dir die Zeit nimmst, diese Fragen für dich zu beantworten und somit dir wieder ein kleines Stück näher zu kommen.

Wenn du magst, teile gern deine Erkenntnisse und wenn du für dich spürst, dass du auf dem Weg zu dir Unterstützung wünschst, dann melde dich bei mir. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Wegweiser.

Von Herzen 💖 Nadin


#Heilung
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30. Aug. 2026, 21:40

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Guten Morgen ihr lieben Seelen ☀️

Manchmal ist Erholung genau das, was wir brauchen.

„Erholung bedeutet nicht, nichts zu tun.
Erholung bedeutet, wieder bei sich anzukommen.“

Ich bin wieder da.
Und gleichzeitig nehme ich ein Stück Urlaub mit zurück in meinen Alltag. 🌊🌿

Diese Tage voller Wasser, Natur, Licht, Weite und neuer Eindrücke haben mich wieder daran erinnert, wie wichtig echte Erholung ist.
Und das nicht nur im Urlaub,
sondern auch dann, wenn wir längst wieder zu Hause sind.
Denn wie oft kommen wir aus dem Urlaub zurück und funktionieren sofort wieder wie vorher?

Arbeit. Familie. Termine. Verpflichtungen. To-do-Listen.

Und ehe wir uns versehen, ist von der Erholung kaum noch etwas übrig.

Dabei braucht unsere Seele nicht erst einen Urlaub, um aufzuatmen. Manchmal sind es die kleinen Inseln im Alltag, die uns wieder mit uns selbst verbinden:

🌿 ein Spaziergang ohne Ziel
☀️ ein paar Minuten in der Sonne
🌬️ bewusstes Durchatmen
🕯️ ein Abend ohne Verpflichtungen
🌸 Zeit für das, was uns nährt
🧘 und vor allem: die Erlaubnis, nicht immer leisten zu müssen.

Erholung ist kein Luxus. Sie ist ein Teil unserer inneren Balance.

Und wir dürfen aufhören, Erholung erst dann zu erlauben, wenn wir völlig erschöpft sind.

Auch für mich waren die vergangenen Wochen eine ganz bewusste Zeit des Rückzugs.

Als ich wieder zurück war von meiner Reise, durfte ich mich zunächst einmal in Ruhe wieder dem Ankommen und dann nach und nach wieder der Begleitung wundervoller Seelen widmen. Gleichzeitig habe ich mir den Raum geschaffen für die Entwicklung neuer Ideen und Projekte, die in den kommenden Monaten wachsen dürfen. 🌱

Social Media durfte dafür ganz bewusst ein wenig warten. Und genau das fühlt sich richtig an.

Nun bin ich wieder zurück –
hier auf meinem Telegramkanal und auch bei Instagram. 💚

Und natürlich öffne ich auch wieder meine Türen für neue Terminwünsche und Begleitungen.

Wenn du spürst, dass jetzt dein Moment ist, wieder mehr bei dir anzukommen, darfst du dich sehr gern bei mir melden. 🌿 Vielleicht ist genau jetzt deine Zeit, dir selbst wieder Raum zu geben.

Von Herzen
Nadin 💖


#Erholung
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30. Aug. 2026, 21:40

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Ihr lieben Seelen ☀️ Ich wünsche euch einen entspannten, erholsamen, ereignisreichen und fantastischen Sommer und lege selbst eine Pause ein. Ab 29.7. bin ich wieder für euch da.

Bis dahin schaut doch gern mal in meinen früheren Posts vorbei. Dort findet ihr vieles Wissenswertes, was euch durch die Urlaubszeit begleiten kann. Von #Entspannung über #Heilpflanzen und #Heilung bis hin zu #Achtsamkeit ist alles dabei. Viel Spaß beim Stöbern oder auch einfach mal bei handyfreier Zeit.

Herzensgrüße 💖 Nadin

#Urlaub
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30. Aug. 2026, 21:40

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Der Sommer zeigt sich in seiner schönsten Pracht, vielerorts haben die Ferien begonnen und vielleicht habt ihr die Möglichkeit, euch in dieser Zeit etwas zu erholen, zu entspannen und zu genießen.

Was aber, wenn die aktuellen Eindrücke und Entwicklungen, die auf uns einprasseln, nach kürzester Zeit jegliche Entspannung wieder weichen lassen? Hierbei kann uns die Schutzkarte neben ihren vielfältigen Einsatzmöglichkeiten eine große Hilfe sein.

Elektrosmog und negative Energien, welche uns dauerhaft umgeben, können mit der Strahlenschutz- und Heilkarte von uns ferngehalten werden. Zusätzlich hat die Schutzkarte noch viele wunderbare Eigenschaften wie bspw. das Energetisieren und Harmonisieren von Nahrungsmitteln und Wasser. So bleiben wir in unserer guten Energie und verbessern diese gleichzeitig. Zudem werden wir vor den vielfältigen Störquellen geschützt. Ich möchte meine Karten nicht mehr missen.

Für die Bestellung meldet euch gern per PN bei mir. Ich habe nur begrenzt Karten auf Vorrat.

Herzensgrüße 💖 Nadin

#Schutzkarten
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30. Aug. 2026, 21:40

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Ihr lieben Seelen ☀️

Heute darf ich einen Erfahrungsbericht zu den #Schutzkarten mit euch teilen. Wie ihr wisst, nutze ich diese in allen Lebenslagen, denn sie schützen nicht nur vor negativen Energien und Strahlungen, sie wandeln auch in positive Energien um und können den Körper in seinen Selbstheilungskräften unterstützen.
Weitere Infos zu den Schutz- und Heilkarten findet ihr im anschließenden Video.

Ich wünsche euch einen entspannten, sonnigen Tag. ☀️

Herzensgrüße 💖 Nadin

#Schutzkarten
#Heilung
#Frequenzen
#Erfahrungsberichte
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22. Mai 2026, 16:22

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Zum Muttertag denken wir heute an alle Frauen, die lieben, tragen, begleiten, hoffen und vermissen.
An Mütter mit Kindern an der Hand.
An Mütter mit Kindern im Herzen.
An Sternenkind-Mamas, deren Liebe niemals vergeht. An Pflegemütter, Bonusmütter und Frauen, die Fürsorge schenken und Halt geben. An Frauen, die sich ein Kind gewünscht haben und diesen Weg nicht gehen durften. An jene, die ein Kind verloren haben und jeden Tag mit dieser Liebe weiterleben.
Mutterschaft hat viele Gesichter — und jede einzelne Geschichte verdient Respekt, Mitgefühl und Anerkennung.
Danke für eure Liebe.
Danke für eure Stärke.
Danke für eure Geduld, eure Wärme und all das Unsichtbare, das ihr jeden Tag tragt.
Ihr seid wertvoll. Heute und an jedem anderen Tag. ❤️

Herzensgrüße 💖 Nadin


#Muttertag
#Ahnen
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22. Mai 2026, 16:22

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Guten Morgen ihr lieben Seelen ☀️

Wusstest ihr…
…dass unser Gehirn negative Erlebnisse stärker wahrnimmt als positive?

Psychologen sprechen dabei vom sogenannten Negativity Bias – einer natürlichen Tendenz unseres Gehirns, Gefahren, Kritik oder Stress mehr Aufmerksamkeit zu schenken als schönen Momenten.

Studien aus der Positive Psychologie zeigen:
Um einen negativen Gedanken oder ein belastendes Erlebnis emotional auszugleichen, braucht es ungefähr drei positive Erfahrungen oder Gedanken.

Die Forscher Barbara Fredrickson und Marcial Losada fanden heraus, dass Menschen langfristig ausgeglichener, resilienter und zufriedener sind, wenn positive Emotionen deutlich häufiger auftreten als negative.

Warum ist das so?
Unser Gehirn ist evolutionär darauf programmiert, Gefahren schneller zu erkennen. Ein negativer Kommentar, ein Streit oder ein Misserfolg bleiben deshalb oft länger im Kopf als Lob, Freude oder kleine Glücksmomente.

Die gute Nachricht:
Positive Gedanken lassen sich trainieren.

✨ Ein paar kleine Dinge können bereits helfen:
💘 Ein ehrliches Kompliment
💘 Dankbarkeit für einen schönen Moment
💘 Ein kurzer Erfolg im Alltag
💘 Lachen mit Menschen, die dir guttun
💘 Bewusstes Wahrnehmen positiver Erlebnisse

Je öfter wir positive Erfahrungen bewusst wahrnehmen, desto stärker fördern wir neue neuronale Verbindungen für Optimismus und emotionale Stabilität.

💡 Dein Gehirn merkt sich nicht nur Probleme – sondern auch das, worauf du deinen Fokus richtest. 🫶🏻

In diesem Sinne wünsche ich euch einen positiven, energetisch hochschwingenden Start ins Wochenende.

Herzensgrüße 💖 Nadin


#PositiveVibes
#Gehirnforschung
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22. Mai 2026, 16:22

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Was macht mein Wirken aus?

Es gibt viele Wege, Menschen zu begleiten. Meiner beginnt immer mit echtem Zuhören. Mit Fühlen. Mit Wahrnehmen. 🤍
Ich sehe nicht nur Symptome, Rollen oder das, was im Außen sichtbar ist.
Ich sehe den Menschen dahinter. Mit allem, was ihn bewegt, erschöpft oder geprägt hat – aber auch mit allem, was in ihm längst angelegt ist.
Als Diplom-Sozialpädagogin, ganzheitliche Geistheilerin und Entspannungstherapeutin ergänzt durch viele weitere Aus- und Weiterbildungen habe ich die Möglichkeit, verschiedene Wirk-Ebenen miteinander zu verbinden. Nicht getrennt zu denken, sondern den Menschen als Ganzes zu betrachten.
Für mich geht es nicht darum, „etwas zu verkaufen“ oder Menschen in ein Konzept zu pressen.
Es geht darum, Räume zu schaffen, in denen man wieder bei sich selbst ankommen darf.
Manchmal braucht es dafür Worte.
Manchmal Ruhe.
Manchmal neue Impulse, Berührung auf Herzebene oder energetische Begleitung. Ausgewählte Produkte, die ich selbst ebenfalls voller Überzeugung nutze und weiterempfehle, ergänzen bei Bedarf mein Wirken.

Was mich besonders antreibt, ist dieser Moment, wenn ein Mensch wieder beginnt, sich selbst zu spüren. Wenn aus Erschöpfung langsam wieder Vertrauen wird. Wenn aus Funktionieren wieder Lebendigkeit entsteht.
Ich glaube daran, dass unglaublich viel Kraft in uns liegt – auch dann, wenn wir sie selbst gerade nicht mehr fühlen können.
Und genau dort hole ich Menschen ab. Nicht mit Perfektion. Sondern mit Herz, Erfahrung, Intuition und echter Verbindung.

Herzensgrüße 💖 Nadin


#Beratung
#Begleitung
#DEFSpirale
https://www.instagram.com/p/DYBs9FgCJPR/?igsh=MTlydHBmYjhkOGs3ZA==
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22. Mai 2026, 16:22

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Ihr lieben Seelen ☀️

Kennt ihr das? Ihr fühlt euch irgendwie schief? In Schräglage? Nicht bei euch? Wackelig - mental und/oder körperlich?

Das kann verschiedenste Ursachen haben. Doch die Ursachen auf energetischer Ebene werden oft nicht beachtet. Doch kann hier zu finden sein, was so lange verschüttet war.

Auf den Bildern seht ihr einen Vorher-/Nachher-Vergleich einer Klientin, die ich allumfassend aufrichten und fotografieren durfte.
Ganz lieben Dank nochmal an dich, du liebe Seele🙏🏻☺️🙏🏻

Neben den deutlich sichtbaren Resultaten bringt die Allumfassende_Aufrichtung auch Entwicklung auf Bewusstseinsebene mit sich. Belastungen der eigenen Seelenreise und Ahnenbelastungen werden aus dem System entfernt, ebenso wie Fremdenergien durch Besetzungen, Verwünschungen u.v.m. Die Last auf feinstofflicher Ebene wird genommen und der Körper rückt nach, was sofort deutlich sichtbar und auch spürbar ist. ☺️🙏🏻

Die Allumfassende Aufrichtung ist auch über Fernbehandlung möglich. Zudem ist sie kombinierbar mit der Telegonielöschung (Löschung der Fremdenergien aller früheren Sexualpartner aus dem eigenen System)

Terminvereinbarung bitte per PN oder schreib "Info" in die Kommentare und ich melde mich bei dir.

Herzensgrüße 💖 Nadin

Rechtlicher Hinweis:
Meine Arbeit findet auf energetischer Ebene statt und ersetzt keine ärztliche, heilpraktische oder therapeutische Behandlung.
https://www.instagram.com/p/DX7Y00ZCGR3/?igsh=MW5sOTY4aG9xN25nOQ==
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22. Mai 2026, 16:22

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Guten Morgen ihr lieben Seelen ☀️

Heute darf ich eine ganz wundervolle Rückmeldung zur #Telegonielöschung mit euch teilen.

Vielen herzlichen Dank für euer Vertrauen und eure Bereitschaft, eure Erfahrung mit uns zu teilen. 🫶🏻🙏🏻❤️

Aber was wird bei der Telegonielöschung eigentlich gemacht?

99,6 % der Menschen haben noch nie von Telegonie gehört – und genau hier liegt der entscheidende Schlüssel für erfüllte Beziehungen und innere Balance.

Telegonie steht im Zusammenhang mit Disharmonien in Partnerschaften, wiederkehrenden Konflikten und sogar erhöhten Scheidungsraten. ⚡ Ein wesentlicher Aspekt dabei: Bis zu 70 % der genetischen Prägung des ersten Sexualpartners wirken in uns weiter und beeinflussen auch die genetische Grundlage zukünftiger Kinder – unabhängig davon, von welchem Vater sie stammen. Auch alle weiteren Sexualpartner werden energetisch gespeichert, sodass ein Potpourri verschiedenster Energien in uns entsteht. Die Telegonie ist ein Schöpfergesetz und wirkt sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Es sitzen also, energetisch betrachtet, auch die Exparnterinnen des Mannes mit am Tisch, fahren mit in den Urlaub und liegen mit im Bett.

Durch die Anwendung der Telegonielöschung werden fremde Energien aus deinem System vollständig gelöst. Sämtliche energetische Verbindungen zu früheren Sexualpartnern, gespeicherte Belastungen sowie tief sitzende Anhaftungen – einschließlich negativer Energien und Täterenergien – werden nachhaltig entfernt.

Das Ergebnis ist ein geklärtes, freies Energiesystem und die Grundlage für neue, harmonische Verbindungen. 💞

💘 Starte jetzt deine energetische Reinigung und öffne dich für eine neue Qualität von Beziehung und Leben. Schreib mir eine Nachricht unter https://t.me/Nadin_AUFRECHT_und_ENTSPANNT , wenn du deine Reise zu dir selbst beginnen möchtest.

Wichtig: Die Telegonielöschung kann erst nach der Allumfassenden Aufrichtung erfolgen. Falls du diese noch nicht hast, gibt es auch die Möglichkeit einer Kombibehandlung.

Herzensgrüße 💖 Nadin

#Telegonielöschung
#Allumfassende_Aufrichtung
#Erfahrungsberichte
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